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诗文
“缤纷水果”水果奶昔拌燕麦
释义
“水果加奶昔来拌燕麦,做我的减脂餐。”
食材明细
主料
苹果
1个
酸奶
100g
燕麦
60g
辅料
红心火龙果
半个
调料
蜂蜜
1匙
酸甜 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
水果奶昔拌燕麦的做法步骤
1
苹果洗净去皮。
2
切丁。
3
放果汁杯中。
4
取自制脱脂酸奶。
5
放果汁杯中。
6
放蜂蜜。
7
装备好。
8
剩余的苹果丁放碗里,放入一些火龙果丁。
9
奶昔制作中。
10
打好的奶昔。
11
奶昔倒水果碗里。
12
取燕麦片。
13
放燕麦片。
14
再放几粒火龙果即可。
15
成品。
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 甜品 下午茶
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更新时间:2025/8/9 6:52:57