食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
无碳水炒饭的做法步骤
-
1豆腐焯水四分钟，过凉水。 -
2把豆腐用叉子碾碎。
-
3打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉，搅拌均匀虾。
-
4把配菜都切成丁放入盘中备用。
-
5放少许的油，把豆腐放进炒两分钟，加入盐和蚝油。
-
6依次放入虾和西蓝花，再放入黄瓜和西红柿。
-
7翻炒三四分钟即可出锅，香喷喷的无碳水炒饭就可以享用啦~啦啦啦。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
减肥
- 芹菜咸肉大米粥
- 水果酵素
- 奶酪面包
- 三黑粥
- 灯椒炒龙头烤
- 奶油曲奇
- 自己发的黑豆豆芽
- 红椒炒老南瓜
- 鸡丝炒黑豆芽
- 全蛋海绵蛋糕
- 枸杞亲子粥
- 野生熟菌粉煮萝卜
- 莴笋拌肉皮
- 萝卜小菜
- 火腿面包
- 水煮肉片
- 凉拌酸辣木耳
- [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份养眼养胃的精致早餐
- 奶香芝士煎饼
- 冬季暖身健康粥之红薯玉米燕麦粥
- 法式苹果派
- 意式脆饼
- 自制健康油条
- 八寸戚风蛋糕
- 爽口香辣的棒棒鸡丝
- stator
- stats
- statuary
- statue
- Statue of Liberty
- statuesque
- statuette
- stature
- status
- status quo
- status report
- status symbol
- status update
- statute
- statute mile
- 渡江云（清末民国初·樊增祥）
- 渡江云（清末民国初·郑元昭）
- 渡江云（清末近现代初·王易）
- 渡江云（近现代·邓嘉缜）
- 渡江云（近现代·顾随）
- 渡江云（近现代·黄侃）
- 渡江云（近现代末当代初·刘蘅）
- 渡江云（近现代末当代初·袁荣法）
- 渡江云（近现代末当代初·袁荣法）
- 渡江云（近现代末当代初·赵尊岳）
- 渡江会议商约归得上海书（清末近现代初·郑孝胥）
- 渡江作（清·杨炳春）
- 渡江别邵长孺李季常（明·黎民表）
- 渡江即事有感（明·王世贞）
- 渡江口占 其一（清·顾翰）
- 年画
- 企业管理咨询
- 玩具
- 基础教育学校绿化技术标准（上海市工程建设规范）
- 非控股大股东对公司投融资决策的影响研究
- 宗璞年谱
- 少年科学家通识丛书--奇秀江山
- 中国气文化研究：导引排石论
- ZY漫画育儿：当了父母后，重新学说话
- 伯克利物理学教程 第4卷 量子物理学 翻译版(SI版)
- 乡村振兴战略实施与乡村人才建设
- 基于STSE教育的高中信息技术探究式教学模型设计与应用研究
- 日语偏误与日语教学研究（第九辑）
- 音乐素质教育教程
- 和果子的世界