食材明细
- 清淡 口味
- 烧 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
无碳水炒饭的做法步骤
-
1豆腐焯水四分钟，过凉水。 -
2把豆腐用叉子碾碎。
-
3打入一个鸡蛋和三分之一勺的白胡椒粉，搅拌均匀虾。
-
4把配菜都切成丁放入盘中备用。
-
5放少许的油，把豆腐放进炒两分钟，加入盐和蚝油。
-
6依次放入虾和西蓝花，再放入黄瓜和西红柿。
-
7翻炒三四分钟即可出锅，香喷喷的无碳水炒饭就可以享用啦~啦啦啦。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
减肥