“四月不减肥，五月徒伤悲。春季气温适中、阳光充足，是户外运动的好时机，也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适当控制饮食，以温补平补为主，吃一些低脂高纤维高蛋白食品，既可养护肠胃，又不失营养。”

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• 蒸黑椒牛肉丸
• 无水焗鲈鱼
• 清蒸大闸蟹
• 椒盐水煮鱼
• 玉米燕麦汁
• 简易猪骨莲藕汤
• 榨菜牛肉蒸米粉
• 豆腐生蚝煲
• 绿豆芽炒豆腐丝
• 虾仁拌鸡琵琶腿肉
• 椒盐豆腐
• 酸辣金汤仔姜兔
• 鱼香茄子
• 豉油皇焖牛腩
• 青椒肉丝炒年糕
• 素馄饨
• 茴香馅盒子
• 萝卜粉丝汤
• 干锅排骨
• 蒜蓉蒸扇贝金针菇
• 蔓越莓乳酪软欧面包
• 干萝卜丝酱包
• 淡奶油小餐包，又香又软又拉丝，咬一口奶香十足！
• 彩椒洋葱炒绿豆芽
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• 长夏闲居杂兴（清·李霨）
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• 长夜吟（宋·曹勋）
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