“四月不减肥，五月徒伤悲。春季气温适中、阳光充足，是户外运动的好时机，也是一年中减肥最好的季节。但运动的同时也要适当控制饮食，以温补平补为主，吃一些低脂高纤维高蛋白食品，既可养护肠胃，又不失营养。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
春日减脂餐的做法步骤
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1红虾加盐、料酒腌制10分钟。 -
2甜豆角、豆干、土鸡蛋清洗备用。
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3豆干切好。
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4沸水中加盐，放入豆干、甜豆角焯熟捞出。
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5腌制后的红虾在水中煮熟。
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6溏心蛋煮好对半切开。
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7摆在盘中，根据个人口味添加酱料拌匀食用。
使用的厨具：煮锅
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