食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分钟。 -
2西兰花洗净切成小朵，姜丝备好。
-
3热锅冷油，下姜丝煸香。
-
4放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟，盛出备用。
-
5锅内再次加入适量油，下西兰花翻炒均匀，加入适量热水，盐焖煮两分钟。
-
6放入适量蚝油炒匀。
-
7虾仁放入，调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
-
8成品图。
-
9成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 红枣发糕
- 四色桂花酒酿圆子
- 蒜薹炒牛肚
- 龙眼冰糖炖梨
- 原味番茄酱
- 豌豆苗炒木耳——窗台上的小菜园系列
- 绿菠淡菜汤
- 醇香芝麻糕
- 香肠可颂
- 蒜是灵魂：蒜香牛肉炒饭
- 丝瓜炒鸡蛋
- 蔓越莓饼干
- 山药炒木耳
- 番茄汁豆腐
- 自制红薯干
- 彩粒盅盏
- 【翻er&卷er厨房】给宝宝的辅食?胡萝卜、豌豆泥?
- 菜芯红豆年糕汤
- 胡萝卜苹果汁
- 抵御倒春寒——如何秘制酥嫩多汁的红酒烤羊排
- 葱爆肘花
- 肉末菠菜
- 剁椒炒猪肝
- 自制菠萝汁
- 乡村小吃---挞煎饼
- 城府深沉
- 城狐什么什么的成语
- 城狐社鼠
- 城门什么什么的成语
- 城门失火，殃及池鱼
- 城门鱼殃
- 埒什么什么妙的成语
- 埒什么角什么的成语
- 埒才什么什么的成语
- 埒才角妙
- 埒材什么什么的成语
- 埒材角妙
- 埙什么什么和的成语
- 埙什么什么应的成语
- 埙什么什么须的成语
- 送李山人还（唐·皇甫冉）
- 送李山人（明·孙继皋）
- 送李山甫赴熙州（宋·强至）
- 送李崧老归闽二首（宋·张栻）
- 送李左丞巡边（唐·许棠）
- 送李左之制干东归探韵得今字（宋·度正）
- 送李左史郊外和范泸州赠李韵（宋·魏了翁）
- 送李左藏三首（宋·袁燮）
- 送李左谏玉海封藩（明·董其昌）
- 送李巨川（明·张邦奇）
- 送李巨源幕宾二十五韵（元末明初·唐桂芳）
- 送李巨源赴洮湖陈氏馆（宋·苏庠）
- 送李巨源（宋·李处权）
- 送李帅之云中（明·李梦阳）
- 送李师文令将乐（明·顾清）
- 理解人性/西方心理学大师名著典藏系列
- 生活三态度(有事做有人爱有期待)
- 有组织的创新(美国繁荣复兴之蓝图)/清华创新经典丛书
- 跟着节日去旅行(春季篇大字版)
- 数字图像处理(计算机科学与技术第3版21世纪高等学校规划教材)
- 宠物犬疾病诊治关键技术
- 有效学习的原理策略与评价
- 财务管理(第2版高等院校会计学专业应用型人才培养系列教材)
- 竹马/冰心奖25周年典藏书系
- 万年的竞争(新著世界科学技术文化简史)/大学科普丛书
- S7-1200PLC编程及应用(附光盘第3版)/电气信息工程丛书
- 精通Wireshark
- 嵌入式技术基础与实践--ARM Cortex-M0+KL系列微控制器(第4版十二五普通高等教育本科国家级规划教材)
- 2016上海大学美术学院本科教学案例选编
- 有花植物/终极视觉