食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分钟。 -
2西兰花洗净切成小朵，姜丝备好。
-
3热锅冷油，下姜丝煸香。
-
4放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟，盛出备用。
-
5锅内再次加入适量油，下西兰花翻炒均匀，加入适量热水，盐焖煮两分钟。
-
6放入适量蚝油炒匀。
-
7虾仁放入，调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
-
8成品图。
-
9成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 口蘑牛肉汤面
- 美味三鲜砂锅
- 发面饼
- 素食主义—无肉版清蒸狮子头
- 木耳烩金针菇
- 【冬季养生菜】高丽参炖老鸽
- 荸荠玉米芦笋猪骨汤
- 牛肉芦笋千张卷
- 一夹两吃—萝卜夹
- 韩式泡菜大酱汤
- 大丰收
- 冬日里强身健体的一碗好汤------棒骨萝卜汤
- 可爱风迷你小披萨：打扫剩料的鸡肉玉米披萨
- 红酱佐红薯面
- 油煎粽子
- 红枣莲藕牛腩汤
- 蔗根豆腐箱
- 木耳炒鸡蛋
- 心太软
- 百合蒸肉
- 炸里脊肉
- 抹茶小蛋糕
- 滋补莲子红枣鸡汤
- 金针扒芥蓝
- 【泡椒咸菜笋】
- 我有个缺点用英语怎么说
- 我有五根手指头用英语怎么说
- 我有好多小汽车用英语怎么说
- 我有感觉用英语怎么说
- 我有时间吃饭吗用英语怎么说
- 我有爸爸妈妈用英语怎么说
- 我有相当多的作业要做用英语怎么说
- 我有着丰富的教学经验用英语怎么说
- 我有着长头发用英语怎么说
- 我有空当一名志愿者用英语怎么说
- 我有空闲的时间用英语怎么说
- 我有行李用英语怎么说
- 我有许多压力用英语怎么说
- 我有许多玩具用英语怎么说
- 我有项目经验用英语怎么说
- 戏题十五贯画扇（近现代·方鹤斋）
- 戏题十四弦（宋·楼钥）
- 戏题十姊妹花（明·袁宏道）
- 戏题卓撒（明·解缙）
- 戏题卜铺壁（隋末唐初·王绩）
- 戏题卢奚便面（明·谢与思）
- 戏题卢秘书新移蔷薇（唐·白居易）
- 戏题友人壁（唐·李商隐）
- 戏题君山（明·袁宏道）
- 戏题听琴手卷（宋末元初·陆文圭）
- 戏题和尚石二首（明·林光）
- 戏题嘘堂小像（当代·秦鸿）
- 戏题四绝句 鹤自矜（宋·释智圆）
- 戏题四老堂十首（宋·张守）
- 戏题团扇自写山水（宋·薛似宗）
- 速成视唱教程
- 李桂云唱腔选集
- 儿童玩具危险分析和召回管理
- 常用建筑材料手册
- 365首中国古今名曲欣赏(戏剧音乐卷)
- 小提琴读谱训练(第1-3册)
- 中国孕期哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南(2007)
- 百姓灯谜/新农村新农民丛书
- 揭开赌博骗局/新农村新农民丛书
- 中国0-6岁儿童营养与健康状况--2002年中国居民营养与健康状况调查(精)
- 外国长笛曲选(附分谱第2集)
- Turek骨科学原理与实践(第6版)(精)
- 我们都是好孩子(附光盘吉他演奏版)/疯狂演奏
- 早产儿营养基础与实践指南(第2版)(精)
- 现代牙髓病学(精)