食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分钟。 -
2西兰花洗净切成小朵，姜丝备好。
-
3热锅冷油，下姜丝煸香。
-
4放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟，盛出备用。
-
5锅内再次加入适量油，下西兰花翻炒均匀，加入适量热水，盐焖煮两分钟。
-
6放入适量蚝油炒匀。
-
7虾仁放入，调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
-
8成品图。
-
9成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 大萝卜炖牛肉
- 炒多彩丁
- 橄榄菜炒豇豆
- 泡椒炒魔芋豆腐
- 香草热狗面包
- 鲅鱼饺子
- 肉末咸菜黄豆芽
- 豉味金针肥牛
- 香豆饼
- 蛤蜊疙瘩汤
- 水果沙拉
- 鸭腿系列3—— 淡淡米酿香{香菇鲜笋炖鸭}
- 家庭简易凤爪
- 简便“烤鸡块”
- 素炒饼
- 花样蒸蛋
- 蒸汽水肉
- 腊肉蒸圆白菜
- 用心换健康——零厨艺紫薯奶酪球
- 焗仔鸡
- 给“土豆控”小朋友的六一礼物【香煎土豆丝鸡蛋饼】
- 酿鸡翅
- 芝士培根意大利面
- 意想不到的惊喜——茄汁油渣炒馒头
- 舌尖上的小清新——白灼菜心
- 什么捏什么扭的成语
- 什么捐什么税的成语
- 什么捕什么府的成语
- 什么捕什么池的成语
- 什么捕什么臣的成语
- 什么捞什么把的成语
- 什么捞什么搭的成语
- 什么捞什么摸的成语
- 什么捞什么攘的成语
- 什么损什么伤的成语
- 什么损什么损的成语
- 什么损什么摧的成语
- 什么损什么日的成语
- 什么损什么益的成语
- 什么损什么议的成语
- 故都寒夜偶成（近现代·罗元贞）
- 故都生日怀亡亲（近现代·罗元贞）
- 故都秋夕（近现代·罗元贞）
- 故都（唐·罗隐）
- 故都（唐·韩偓）
- 故鄞尹许具瞻挽诗（元·张仲深）
- 故里元日用荆公韵（当代·金鉴才）
- 故里兵火后（元·尹廷高）
- 故里吟（清·曹溶）
- 故里夜坐（元·刘诜）
- 故里晓坐用立敬韵（元·刘诜）
- 故里诗（元·杨弘道）
- 故里（元·刘诜）
- 故里（元·刘诜）
- 故里（宋·罗公升）
- 狐假虎威
- 望梅止渴
- 飞机结构与系统
- 妈妈买什么呢/小种子认知百科系列
- 中国现当代文学史(1898-2015)(2册)
- 实用社交礼仪教程(第二版)
- 中气与临床/国家级基地李可中医药学术流派传承丛书
- 工程造价基础
- 人际交往心理学
- 宋代理学三书随劄
- 工程制图
- 平片易漏诊经典疾病解析
- HTML5+CSS3+JavaScript网页设计与制作
- 西去东来
- 深入北方的小路