食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分钟。 -
2西兰花洗净切成小朵，姜丝备好。
-
3热锅冷油，下姜丝煸香。
-
4放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟，盛出备用。
-
5锅内再次加入适量油，下西兰花翻炒均匀，加入适量热水，盐焖煮两分钟。
-
6放入适量蚝油炒匀。
-
7虾仁放入，调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
-
8成品图。
-
9成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 水果沙拉
- 【数字蛋糕】
- 【草莓慕斯】
- 北海道戚风蛋糕
- 黄瓜木耳炒肉丝
- 可可酸奶
- 春意盎然盐水菜心
- 美味寿司
- 一碗阳春面
- 最美的公主裙——糖醋腌萝卜
- 舌尖上的跳动——椒盐土豆丝
- 春季应时小炒——蒜薹炒肉片
- 火腿芝士蛋三明治
- 简易版的韭菜炒蛋
- 韭菜盒子
- 紫甘蓝炒米粉
- 辣炒黄蚬子
- 爆炒包头菜
- 油条
- 西红柿土豆春笋炖排骨
- 炸酱面
- 云食谱一键红糖全麦面包
- 西兰花鸡蛋粥
- 三红豆浆
- 糙米花生浆
- Hercules
- herd
- herder
- herd immunity
- herding cats
- herd instinct
- herd mentality
- herd-robber
- herdsman
- here
- hereabout
- hereabouts
- hereafter
- here and now
- here and there
- 又题纯阳洞（宋·蒲寿宬）
- 又题草衣岩（宋·胡寅）
- 又题菽园师星洲选诗图（清·王松）
- 又题迎月亭（宋·胡寅）
- 又题郑店立春后一日（宋·杨万里）
- 又题金陵三羽士录（清末近现代初·郑孝胥）
- 又题陆大夫画逸少远游道林（宋·晁说之）
- 又题雨山所藏黄石斋文治论卷子（清末近现代初·郑孝胥）
- 又题霅陇坟庵（宋·卫宗武）
- 又题鸿祐寺（宋·王之望）
- 又题黯然吟（清·吴希鄂）
- 又题（宋·廖刚）
- 又题（宋·释善珍）
- 又题（当代·李达）
- 又饮西塔寺游南湖用老杜城西陂泛舟诗为韵（宋·谢逸）
- 大国中东战略的比较研究/国际问题研究系列/中国社会科学院文库
- 网络语言的语体学研究
- 东方杂志与现代中国文学/学术新视野丛书
- 海岸带资源开发与乡民社会变迁--以竹塔村为中心的生态人类学研究/生态人类学丛书
- 农村公共产品流通机制研究
- 美国文学经典的建构与修正/中国社会科学博士论文文库
- 真理的探寻(上下)(精)
- 中国当代<1985-2000>前卫艺术家的美学追寻
- 人本和谐经济论
- 云南道教碑刻辑录/云南省社会科学院研究文库
- 中国儿童小说主题论
- 反抗与追忆--中国文学中的德国浪漫主义影响(1898-1927)
- 新丝绸之路经济带交通基础设施与区域经济增长
- 零库存下的装配企业供应物流协同技术与管理
- 面向可持续发展的企业产品服务系统价值流管理