食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉，料酒腌制十分钟。 -
2西兰花洗净切成小朵，姜丝备好。
-
3热锅冷油，下姜丝煸香。
-
4放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟，盛出备用。
-
5锅内再次加入适量油，下西兰花翻炒均匀，加入适量热水，盐焖煮两分钟。
-
6放入适量蚝油炒匀。
-
7虾仁放入，调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
-
8成品图。
-
9成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 派克面包
- 泰式酸辣鱼
- 鱼香茄子（少油）
- 柠香苹果派
- 布丁面包
- 椒盐小龙虾
- 竹筒饭
- 焦糖杏仁饼
- 香葱缤纷奶香饼
- 黑芝麻花生豆浆
- 红枣山药乌鸡汤
- 香蕉马芬杯子蛋糕
- 菠萝炒饭
- 养生南瓜蜂蜜面包
- 蔬菜派
- 鲜奶油面包
- 芝士派8寸
- 派克面包
- 薏仁玫瑰餐包
- 一次发酵面包
- 蔓越莓芝士派
- 肉末豆角饼
- 汉堡面包
- 芝士菠萝派
- 西瓜型葡萄面包
- 什么羊什么舞的成语
- 什么羊什么藩的成语
- 什么羊什么虎的成语
- 什么羊什么角的成语
- 什么羊什么路的成语
- 什么羊什么践的成语
- 什么羊什么酒的成语
- 什么羊什么饲的成语
- 什么羊什么马的成语
- 什么羊什么鼓的成语
- 什么羊什么，的成语
- 什么美什么义的成语
- 什么美什么伦的成语
- 什么美什么俗的成语
- 什么美什么前的成语
- 鹤（明·梁以壮）
- 鹤（明末清初·张穆）
- 鹤（明末清初·陈子升）
- 鹤（明末清初·陈恭尹）
- 鹤（清末近现代初·陈曾寿）
- 鹦哥鱼（清·孙元衡）
- 鹦鹅赋（明·汤显祖）
- 鹦鹉丽人（明·董其昌）
- 鹦鹉二首（明·王鏊）
- 鹦鹉和胡韵（明·王守仁）
- 鹦鹉咏（唐·罗邺）
- 鹦鹉曲·题玉关杨柳图（清·曾廉）
- 鹦鹉曲 买臣负薪手卷（元·冯子振）
- 鹦鹉曲 偶记北乐府咏渔父鹦鹉曲又名黑漆努（明·黄淮）
- 鹦鹉曲 兰亭手卷（元·冯子振）
- 高效能人士的11个习惯(提升版)
- 从优秀到卓越的11项修炼(提升版)
- 学会与领导说话的99个技巧
- 汽车专业英语
- 镇江市卫生志(精)
- 中国连环画叙事研究
- 中国新格律诗探索史略
- 大学物理实验(卓越工程技术人才培养特色教材)
- 大学物理实验(卓越工程技术人才培养特色教材)
- 廉(彩版)/国学百家讲坛
- 信(彩版)/国学百家讲坛
- 诚(彩版)/国学百家讲坛
- 中庸(彩版)/国学百家讲坛
- 孝(彩版)/国学百家讲坛
- 恕(彩版)/国学百家讲坛