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诗文
虾仁炒西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
适量
虾仁
适量
辅料
姜丝
适量
调料
稻米油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
料酒
适量
鸡精
少许
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
1
虾仁清洗干净,加入适量盐,胡椒粉,料酒腌制十分钟。
2
西兰花洗净切成小朵,姜丝备好。
3
热锅冷油,下姜丝煸香。
4
放入腌好的虾仁翻炒一分钟至熟,盛出备用。
5
锅内再次加入适量油,下西兰花翻炒均匀,加入适量热水,盐焖煮两分钟。
6
放入适量蚝油炒匀。
7
虾仁放入,调入少许鸡精翻炒均匀即可出锅。
8
成品图。
9
成品图。
小窍门
虾仁洗净加入调味料腌制十分钟去腥入味!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/5/16 14:13:31