食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
乌贼鲞炒荷兰豆的做法步骤
-
1食材：乌贼鲞、荷兰豆（已清洗）。 -
2将乌贼鲞用温水泡软。
-
3将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。
-
4放在案板上切开。
-
5将荷兰豆下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
-
6起锅倒油烧热，下入切好的乌贼鲞，加适量的料酒。
-
7翻炒翻炒。
-
8接着，合入焯好的荷兰豆翻炒一下。
-
9然后，加适量的盐。
-
10加适量的味精。
-
11调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 芙蓉咸蛋南瓜 ☆咸蛋炒蔬 6
- 奶油水果夹心蛋糕
- 素鸡蒸腊五花
- 洋葱腊五花
- 豆角酱肉卤（馅）
- 腊肉土豆焖饭
- 柳叶馅饼
- 啤酒炖草鱼
- 奥尔良烤翅?黑椒烤翅
- 土豆烧鸡腿
- 莲子百合糖水
- 东北家常菜——西红柿青椒土豆片
- 腊肉石锅拌饭
- 红白绿紫~青椒缤纷炒饭
- 盈太美食俱乐部---风情万种的慕斯杯子蛋糕
- 西红柿紫菜汤
- 菠菜拨鱼儿
- 爬虾酱蒸排骨
- 红烧豆豉多春鱼
- 酸奶戚风
- 银耳红枣粥—让胶原蛋白填满你的脸！
- 三伏天吃羊肉--牛蒡羊肉汤
- 葱油拌面
- 自制黄桃罐头
- 辣爆羊羔肉
- 楚什么什么鬓的成语
- 楚什么作什么的成语
- 楚什么动什么的成语
- 楚什么卫什么的成语
- 楚什么可什么的成语
- 楚什么吴什么的成语
- 楚什么四什么的成语
- 楚什么备什么的成语
- 楚什么复什么的成语
- 楚什么对什么的成语
- 楚什么巫什么的成语
- 楚什么巴什么的成语
- 楚什么戎什么的成语
- 楚什么断什么的成语
- 楚什么晋什么的成语
- 柏悦堂宴集晚移望岳亭德升有诗复次韵（宋·葛胜仲）
- 柏悦堂（宋·刘攽）
- 柏本道墨禾（元·许恕）
- 柏林墙推倒二十年偶感四首（当代·陈仁德）
- 柏林寺南望（唐·郎士元）
- 柏林寺殿壁吴道子画水（清·纪迈宜）
- 柏林寺观李晋王画像歌（清·黄叔琳）
- 柏林寺（明·王世贞）
- 柏林怨（清末近现代初·杨圻）
- 柏林院（宋·范成大）
- 柏枧山顶望仙人台同观湖先生（清·梅文鼎）
- 柏架（宋·王十朋）
- 柏树（宋·宋祁）
- 柏梁体简龚少益（宋·王迈）
- 柏梁体送欧崙山北上（明·苏方晋）
- 进化生物学(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 数控机床故障诊断与维修(普通高等教育十一五国家级规划教材)/数控技术及应用专业系列
- 体育绘图(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 园林工程项目管理/高等职业教育技能型人才培养培训工程系列教材
- 种子生产学(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 机械原理(第7版高等学校教材)
- 新编教育学教程(高等师范院校教材)
- 提问2011--中国百姓关注的十大民生问题/央视财经红旗书系
- 思考中国(学习活页文选选编)
- 马云内部讲话
- 重温经典--拜访马克思(七个重大理论问题上下)
- 周恩来和他的老师
- 毛泽东和他的老师
- 错位的爱--在慈善家身边的日子
- 在少奇身边的日子