网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西班牙海鲜藜麦饭
释义
“海鲜和藜麦的碰撞。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
80g
青贝
6只
花甲
100g
鱿鱼
100g
鲜虾
若干
鸡胸肉
60g
青椒
1个
红椒
1个
西红柿
1个
洋葱
1个
柠檬
1个
辅料
青豆
适量
玉米粒
适量
调料
藏红花
40g
大蒜
若干
胡椒粉
适量
盐
适量
咸鲜 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西班牙海鲜藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
处理海鲜,食材切丁备用。
3
锅中热油,下鸡胸肉、鲜虾和鱿鱼炒至变色。
4
下入青贝与花甲翻炒,炒至出水盛出。
5
锅中热油,下青红椒、洋葱、番茄翻炒至变色。
6
下入青豆、玉米粒翻炒。
7
下入藜麦米,并加水没过藜麦。
8
加入之前煸炒过的海鲜与鸡胸肉。
9
加入藏红花。
10
加入胡椒粉与盐,5分钟收汁。
11
海鲜饭入烤箱178°烤制30分钟出炉。
12
装盘。
使用的厨具:烤箱、蒸锅
所属分类: 主食 西餐
随便看
【冬季养生菜】降脂提高免疫力—清蒸金丝黄茄
绿豆酿莲藕
饼干汉堡
【百姓家的冬季养生菜】鸡脯肉三丁
黄金虾
【冬季养生菜】补气血养颜——淮山红枣猪尾汤
干丝白菜心
用面粉做出的广东新春意头菜 ——【发财就手卷】
菠菜猪肝汤
【百姓家的冬季养生菜】豆皮筒骨鲜汤
杏鲍生粉面
【百姓家的冬季养生菜】鸡腿菌菇汤
宝宝最爱的车型香甜紫薯泥
十分钟简易版-沸腾鱼
自制酱鸡蛋堆儿
炒年糕
蜜豆可丽饼
生理期饼干棒
【冬季养生菜】羊肉水饺
【冬季养生菜】香浓开胃—荷包蛋煮黄骨鱼
羊排萝卜汤
【冬季养生菜】—养生牛肉丸汤
【冬季养生菜】十分钟快手菜且健脾养胃—素炒双丝
蒜香西兰花
[冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊
round trip
round trips
round uppetiree
roundworm picture
routed to destination
route map
route miles
route of administration
routine activity theory
routineall of a sudden
routine basis
routine care
routine check
routine checkup
routine inspection
送杨法曹按括州(唐·孙逖)
送杨洗马京闱较艺还朝(明·倪谦)
送杨浩秘丞入蜀(宋·梅尧臣)
送杨润卿给事按贵州边储(明·王鏊)
送杨深道渊(宋·赵鼎臣)
送杨渥赴西安主簿(宋·蔡襄)
送杨渭夫入淮(宋·陈傅良)
送杨渭夫归省(宋·陈傅良)
送杨澍三之粤东(清·戴亨)
送杨燕之东鲁(唐·李白)
送杨玉伯归泾阳(明·谢榛)
送杨环校书归广南(唐·周繇)
送杨琴士(明·王鏊)
送杨瑗尉南海(唐·岑参)
送杨瓘雁门省亲二首 其二(宋·黄庭坚)
綦江红头苗风情版画集
重庆烟草商业企业法律风险识别清单(上下)
电工电子技术工程训练实用教程(工程训练实训系列教程)
绽放的积累(张国立影视艺术创作研究)
汽车保险与理赔(高等学校汽车服务工程应用型本科系列规划教材)
电工学(高等学校电气工程及其自动化专业应用型本科系列规划教材)
依法治国的八大名相
侦探游戏(口袋里的益智书)
勤学一定有收获/故事里的哲学智慧
高炉自动拨风安全技术规范(YB\T4489-2015)/中华人民共和国黑色冶金行业标准
设计-采购-施工
模式下建筑企业供应链合作关系稳定性影响因素研究
工程经济分析与计算--微软Excel在工程经济中的应用
工程造价咨询企业知识存量增长机理研究--共生视角
进出口贸易实务(高等职业教育财经大类十三五规划教材)
数字谜数阵图与棋盘覆盖
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/3 0:47:29