网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西班牙海鲜藜麦饭
释义
“海鲜和藜麦的碰撞。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
80g
青贝
6只
花甲
100g
鱿鱼
100g
鲜虾
若干
鸡胸肉
60g
青椒
1个
红椒
1个
西红柿
1个
洋葱
1个
柠檬
1个
辅料
青豆
适量
玉米粒
适量
调料
藏红花
40g
大蒜
若干
胡椒粉
适量
盐
适量
咸鲜 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西班牙海鲜藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
处理海鲜,食材切丁备用。
3
锅中热油,下鸡胸肉、鲜虾和鱿鱼炒至变色。
4
下入青贝与花甲翻炒,炒至出水盛出。
5
锅中热油,下青红椒、洋葱、番茄翻炒至变色。
6
下入青豆、玉米粒翻炒。
7
下入藜麦米,并加水没过藜麦。
8
加入之前煸炒过的海鲜与鸡胸肉。
9
加入藏红花。
10
加入胡椒粉与盐,5分钟收汁。
11
海鲜饭入烤箱178°烤制30分钟出炉。
12
装盘。
使用的厨具:烤箱、蒸锅
所属分类: 主食 西餐
随便看
拿破仑千层奶油果干酥
菌菇汤
梅菜肉小煎包
广式腊味萝卜糕
酥脆葱油饼
麻婆豆腐
芒果椰汁黑米
快手华夫饼
香蕉蛋糕
花样面食绣球馒头
炸丸子
甜甜圈
蒜黄炒鸡蛋
奶香蓝莓糯米年糕
健康减肥午餐~
酱香琵琶腿卤蛋
生焖小瓜土豆
韭菜猪肉包
冬笋天菜芯羹
葱花炒蛋
金灿灿的冰花锅烙
花菜炒腊肉
意式肉酱千层面
番茄酸菜五谷鱼粉
水煮牛肉
愤什么什么色的成语
愤什么什么身的成语
愤什么什么邪的成语
愤什么作什么的成语
愤什么填什么的成语
愤什么嫉什么的成语
愤什么忌什么的成语
愤什么惊什么的成语
愤什么有什么的成语
愤什么欲什么的成语
愤什么疾什么的成语
愤什么顾什么的成语
愤发什么什么的成语
愤发有为
愤怒的小鸟中经典成语_四字词语4条
陇头水(南北朝·萧子晖)
陇头水(南北朝·萧绎)
陇头水(南北朝·谢燮)
陇头水(南北朝·车𣀉)
陇头水(南北朝·顾野王)
陇头水(唐·卢照邻)
陇头水(唐·员半千)
陇头水(唐·沈佺期)
陇头水(唐·鲍溶)
陇头水(宋·周密)
陇头水(宋·曹勋)
陇头水(宋·陆游)
陇头水(明·唐寅)
陇头水(明·张博)
陇头水(明·徐庸)
尘暴(20世纪30年代美国南部大平原25周年纪念版)(精)
金融犯罪刑法学原理(第2版)
微分几何--流形曲线和曲面(第2版修订本)/法兰西数学精品译丛
红豆情(精)/新时代精品朗诵诗选
多电子高比能锂硫二次电池/储能与动力电池技术及应用
人生的枷锁(上下)
桂花雨(经典爱藏版)(精)/曹文轩小说集
哆啦A梦立体手账本
中国历代名碑真迹
虎式坦克全书/鱼鹰军事经典译丛
我等着你天边去地角也去(徐志摩与陆小曼)/民国经典情侣系列
孙子兵法-【精装插盒】原版原著文白对照版 孙子兵法三十六计
资治通鉴(6册)
国富论-【精装插盒】亚当斯密著 全译本英文原版 西方经济学经典著作 现代经济学原理基础资本论 金融经济学书籍
性理奥(全2册)(精装)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/23 19:23:47