网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西班牙海鲜藜麦饭
释义
“海鲜和藜麦的碰撞。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
80g
青贝
6只
花甲
100g
鱿鱼
100g
鲜虾
若干
鸡胸肉
60g
青椒
1个
红椒
1个
西红柿
1个
洋葱
1个
柠檬
1个
辅料
青豆
适量
玉米粒
适量
调料
藏红花
40g
大蒜
若干
胡椒粉
适量
盐
适量
咸鲜 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西班牙海鲜藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
处理海鲜,食材切丁备用。
3
锅中热油,下鸡胸肉、鲜虾和鱿鱼炒至变色。
4
下入青贝与花甲翻炒,炒至出水盛出。
5
锅中热油,下青红椒、洋葱、番茄翻炒至变色。
6
下入青豆、玉米粒翻炒。
7
下入藜麦米,并加水没过藜麦。
8
加入之前煸炒过的海鲜与鸡胸肉。
9
加入藏红花。
10
加入胡椒粉与盐,5分钟收汁。
11
海鲜饭入烤箱178°烤制30分钟出炉。
12
装盘。
使用的厨具:烤箱、蒸锅
所属分类: 主食 西餐
随便看
梅莓吐司
排骨煲饭
零添加美味香菇酱
【烧肚条】
臭豆腐炖鲫鱼
自制千层皮
鸡蛋芝士吐司饺
手抓羊肉
自制肉包子
芝士香肠披萨
桂花酸梅汤
小炒肉
紫薯芒果千层
麻辣紫苏小龙虾
爆炒蛤
黄骨鱼焖豆米
烤全翅
小葱酱香豆腐
辣椒蒜香小蓝刀
六寸泡澡娃娃蛋糕
油爆韭菜虾
胡椒猪肚鸡
简约油炸花生米
彩椒恋上茶树菇
芒果戚风
hold against
hold against
hold a grudge
hold a grudge against
holdall
hold a meeting
hold a mirror up
hold a mirror up to
hold a news conference
hold a press conference
hold at
hold back
hold by
hold court
hold dear
清远江上饮故人旅舍(明·陈邦彦)
清远江峡山寺(唐·张说)
清远舟中寄耘老(宋·苏轼)
清远舟中(明·释古义)
清远舟中(明·钟芳)
清远舟中(清·颜斯总)
清远行吟草 赠陈新雄教授(当代·何永沂)
清远连山连州游记 水调歌头 其二 晨游连(当代·何永沂)
清远连山连州游记 赴连山途中和陈树恒兄(当代·何永沂)
清远道中朱荆玉携酒同弟学张懋纬承宰承藻承(明·郑学醇)
清远道中答胡佥宪(明·欧大任)
清远道中(明·区越)
清远问邹汝愚未到戏题一绝(明·张吉)
清远阁(宋·韦骧)
清远阻雨闻警(明·黄衷)
拿什么拯救你我的爱人(上下)
永不瞑目(上下)
爸妈不是我的监工/允许我流三滴泪系列
最好的减压方法是学习/允许我流三滴泪系列
坏情绪惹出大麻烦/允许我流三滴泪系列
做个内心强大的好孩子/允许我流三滴泪系列
好人缘不用靠爸妈/允许我流三滴泪系列
党支部书记实用方法与规程一本通(最新修订版)/全面从严治党系列丛书
寓言岛/当代外国儿童文学名家
爸爸去哪儿(第2季家教版)
梁遇春散文(天真与经验名家散文典藏)
赵丽宏散文(城中天籁名家散文典藏)
好男儿之情感护理
陆费逵谈教育/名家谈教育
蔡元培谈教育/名家谈教育
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/3 16:39:35