网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
西班牙海鲜藜麦饭
释义
“海鲜和藜麦的碰撞。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
80g
青贝
6只
花甲
100g
鱿鱼
100g
鲜虾
若干
鸡胸肉
60g
青椒
1个
红椒
1个
西红柿
1个
洋葱
1个
柠檬
1个
辅料
青豆
适量
玉米粒
适量
调料
藏红花
40g
大蒜
若干
胡椒粉
适量
盐
适量
咸鲜 口味
烤 工艺
一小时 耗时
普通 难度
西班牙海鲜藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
处理海鲜,食材切丁备用。
3
锅中热油,下鸡胸肉、鲜虾和鱿鱼炒至变色。
4
下入青贝与花甲翻炒,炒至出水盛出。
5
锅中热油,下青红椒、洋葱、番茄翻炒至变色。
6
下入青豆、玉米粒翻炒。
7
下入藜麦米,并加水没过藜麦。
8
加入之前煸炒过的海鲜与鸡胸肉。
9
加入藏红花。
10
加入胡椒粉与盐,5分钟收汁。
11
海鲜饭入烤箱178°烤制30分钟出炉。
12
装盘。
使用的厨具:烤箱、蒸锅
所属分类: 主食 西餐
随便看
花样美食——蒜香茼蒿
酱炒鸡蛋二椒
长棍面包
花样美食——糖醋酥小鳎目鱼
一人食---酸甜肉条
西葫炒肉
油泼面
手抓饼-懒人早餐
花样美食+土司巧变肉松卷
蒜苗炒鸡蛋
鱼香土豆丝
#花样美食#草莓奶昔
胡萝卜银耳莲子米糊
花型费南雪
葱花饼
#花样美食#桔子奶昔
蛋黄饼干
咖喱饭团一家亲
芝士蛋糕
肘子炖香菇
【花样美食】红烧鸡翅
红唇馒头
蒜香油麦菜
三鲜豆皮
菠菜水饺
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 13:48:38