网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡丁蕨根粉
释义
“减肥降火美味的蕨根粉。”
食材明细
主料
蕨根粉
适量
辅料
青红椒
适量
洋葱
半个
花生
适量
蒜头
几个
调料
油
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
酸辣 口味
煮 工艺
半小时 耗时
普通 难度
鸡丁蕨根粉的做法步骤
1
准备好配料,蕨根粉、青红椒、洋葱、腌制好的鸡腿肉。
2
鸡腿切丁,放入盐、蒜末、酱油、少许玉米淀粉、油抓拌均匀、腌制片刻。
3
水烧开下入蕨根粉煮5分钟(至没有硬心,想吃软烂,再多闷一会)
4
煮好的蕨根粉过凉白开后沥水备用。
5
切换青红椒和洋葱备用。
6
油炸好花生米,凉凉了备用。
7
料碗:蒜末、辣椒面泼上热油(活着直接放入现成的辣椒油)再加入糖、盐、醋(爱吃酸放陈醋,不爱放米醋适量)搅拌均匀备用。
8
把料碗浇在蕨根粉上,搅拌均匀备用。(凉拌的在此步骤上撒上香菜和花生米就可以食用了)
9
热锅凉油下入腌好的鸡丁,翻炒片刻加入洋葱再翻炒片刻。
10
洋葱和鸡丁炒至断生加入酱油、盐、鸡精和青红椒。
11
把炒好的鸡丁倒在蕨根粉上,再撒上酥脆的花生。
12
降火,热量低,升糖指数低。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 凉菜 家常菜
随便看
炒田螺
水晶咕咾肉
什锦杂蔬
潮式鱼蛋粉
西兰花鸡蛋饺
粤菜小吃--水晶饺(健康无油版)
番茄豆渣
清炒杏仁鸡丁
营养早餐豆浆藕粉
凉拌苦瓜
炒西瓜皮
冬瓜虾皮汤
节瓜煲猪骨
【粤菜】香煎锥鱼
【粤菜】牛奶芒果小圆子
【粤菜】黄金汤饺
【粤菜】烧卖
姜葱牛百叶
【粤菜】百年好合羹
不用洗面的凉皮儿
鲜虾番茄蛋汤
粤菜---蛤蜊炖蛋
【粤菜】蚝油滑鸡条
妈妈味道的---西红柿玉米切条
【粤菜】—沙茶鱼头煲
wrinkled
wrinkle-free
wrinkle free
wrinkly
wrist
wristband
wrist joint
wristlet
wristop computer
wristwatch
wrist-watch
wrist watch
writ
write
write about
记言(清·孙原湘)
记象入室事(明·严嵩)
记趣(当代·何永沂)
记辛酉端午旧事二首(宋·刘克庄)
记述二十韵为赵沂公作(宋·徐玑)
记野人语(宋·张侃)
记钱武肃王水府告文银简(清·朱骏声)
记长途电话事(当代·王引)
记闲(宋·陆游)
记雪三首(宋·张镃)
记韦楚老不遇(唐·李德裕)
记颜二首(宋·刘克庄)
记颜六言三首(宋·刘克庄)
记颜(宋·刘克庄)
记颜(宋·叶茵)
建筑消防与安防(第2版高等学校智能建筑技术教材)
新编渔夫阅读(8年级经典版第9次修订)
管理心理学(第3版21世纪高职高专规划教材)/工商管理系列
基础环境管理学(高等学校十三五规划教材)/市政与环境工程系列丛书
汽车英语(职业院校汽修专业通用教材)
品牌战略--创建世界一流竞争力企业/教材系列/中国大连高级经理学院丛书
服装十讲(风格流行搭配第3版纺织服装高等教育十三五部委级规划教材)
沧州蝗虫灾害史
汽车使用与维护(微课版职业教育汽车类专业改革示范新教材)
人工智能技术(普通高等教育十三五规划教材)
中文版UG NX12从入门到精通
友情故事/故事会精品系列
父辈的勋章(精)
跟我学数学(4上北师大版护眼大字本)
电子商务基础与应用
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/8 20:37:11