食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
扇贝西蓝花的做法步骤
-
1准备好食材，扇贝是蒸熟的。 -
2蒜片、姜切好。
-
3水淀粉准备好。
-
4西蓝花掰小朵洗净，放盐水泡10分钟。
-
5锅内加水烧开，放入一勺盐、几点玉米油，这样焯水的青菜颜色好看。
-
6放入西蓝花焯水一分钟。
-
7锅内放油烧热，放蒜片、姜炒香。
-
8倒入扇贝，西蓝花翻炒均匀。
-
9放蒸鱼豉油。
-
10放入。
-
11炒匀。
-
12倒入水淀粉勾芡，炒匀出锅。
-
13装盘。
-
14鲜美。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 鸡刨豆腐
- 做好吃的中式披萨——绝味酱香饼
- 蔓越莓牛奶糖
- 炒白粿
- 香芋吐司
- 清蒸罗托
- 自制茄子干
- 干锅茶树菇
- 骨头面包
- 糖醋炝萝卜
- 红白豆腐烧香菇
- 动动手，让生活变得更精彩——手工南瓜面
- 面包棒
- 零厨艺15分钟打造超美味米饭杀手【咖喱什锦煲】
- 玛格丽特饼干
- 尖椒炒猪肝
- 血片黄鳝
- 可可曲奇
- 药膳鱼汤
- 干煸土豆丝
- 奶油白醬義式黑珍珠麵－－冬天裡的白雪飄香【傳統的義式麵】新鮮嚐
- 想念鱼的味道--鱼香茄子
- 金沙玉米豆腐
- 香菇蒸鸡块
- 西葫芦面
- cross the bar
- cross the line
- cross the road
- cross the threshold
- cross time
- cross trainers
- cross training
- crossword puzzle
- crossword puzzles
- cross you
- cross your arms
- cross your fingers
- crossy road disney
- crowberry bush
- crowd city
- 妙莲禅院与王守敬燕（元末明初·徐贲）
- 妙莲阁（宋·张舜民）
- 妙莲阁（宋·杨杰）
- 妙觉书事二首（宋·孙觌）
- 妙觉寺三咏 木犀（宋·孙觌）
- 妙觉寺适轩二首（宋·孙觌）
- 妙觉山用老溪宝叶二僧韵（宋·胡仲弓）
- 妙觉晚吟呈席上诸公（宋·范纯仁）
- 妙诠将南归即寄海昌诸旧好（清·清恒）
- 妙语方知（宋·释清远）
- 妙道禅人求赞（宋·释宗杲）
- 妙静主呈船子颂却示（明·释函是）
- 妙音方丈（宋·黄彦平）
- 妙音（当代·陈振家）
- 妙香堂（宋·郑敦芳）
- 看体质喝对粥/健康爱家系列
- 按摩治病良方详解/健康爱家系列
- 神经外科手术彩色图解(附光盘中华手术彩图全解)(精)
- 领导干部讲话与致辞
- 公文写作
- 领导干部竞聘上岗与述职演讲
- 零起点英语口语特训(老外每天都在说的高频话题集萃高级篇)
- 零起点英语口语特训(流利口语高频词高频句全收纳进阶篇)
- 零起点英语口语特训(发音超短句微口语一本就够入门篇)
- 建筑室内景观手绘表现精选(4)/CIID中国手绘艺术大赛作品集系列
- 砚海精波(中华历代名砚选粹)
- 终身学习认证的理论与实践
- 2012年度中国水利信息化发展报告
- 2013年全国水利系统优秀产品招标重点推荐目录
- 中国水利学会2013学术年会论文集(附光盘摘要)