食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
扇贝西蓝花的做法步骤
-
1准备好食材，扇贝是蒸熟的。 -
2蒜片、姜切好。
-
3水淀粉准备好。
-
4西蓝花掰小朵洗净，放盐水泡10分钟。
-
5锅内加水烧开，放入一勺盐、几点玉米油，这样焯水的青菜颜色好看。
-
6放入西蓝花焯水一分钟。
-
7锅内放油烧热，放蒜片、姜炒香。
-
8倒入扇贝，西蓝花翻炒均匀。
-
9放蒸鱼豉油。
-
10放入。
-
11炒匀。
-
12倒入水淀粉勾芡，炒匀出锅。
-
13装盘。
-
14鲜美。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 魔芋小炒
- 黑白系巧克力奶油蛋糕
- 李福记灌汤水饺
- 紫薯刀切馒头
- 蒜香马鲛鱼
- 南瓜瓤八宝饭
- 炸莲藕
- 剩米饭变身美味粥
- 肉末豆腐城
- 青红萝卜煲猪骨
- 蓝莓蜜汁鸡翅
- 酱烧骨
- 家常版 蚂蚁上树
- 回锅肉
- 东北菜锅包肉
- 白煮虾
- 腊肉炒香干
- 一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹
- 土豆烧鸡腿
- 芝麻紫薯凉糕
- 川香蒸茄子
- 烧汁焗鱿鱼
- 奶汤鲜虾炖土豆
- 蓝莓优格慕斯杯
- 高丽香蕉
- 什么水什么色的成语
- 什么水什么芙的成语
- 什么水什么花的成语
- 什么水什么菽的成语
- 什么水什么落的成语
- 什么水什么蓉的成语
- 什么水什么薪的成语
- 什么水什么融的成语
- 什么水什么血的成语
- 什么水什么衡的成语
- 什么水什么觞的成语
- 什么水什么解的成语
- 什么水什么谐的成语
- 什么水什么谢的成语
- 什么水什么连的成语
- 王淑莘文学以感遇诗一首见贻即步元韵奉和三（明·释今无）
- 王深道别酒走笔次韵（宋·葛绍体）
- 王深道奏名而归（宋·戴复古）
- 王清叔舍人玉寒堂（宋·高似孙）
- 王渡（近现代·庞俊）
- 王湖州父母挽（明·庄昶）
- 王滹南太山石室（元·吴莱）
- 王漕小燕玻璃分韵得路字（宋·陈造）
- 王漕舟行邵伯枯河之间一花独秀有诗次韵（宋·章甫）
- 王潮（宋·吕陶）
- 王澹园明道堂（元·成廷圭）
- 王澹子居士新葺野樗亭成招集同赋（明·释古卷）
- 王澹游墨竹（元·袁桷）
- 王火井见过先以诗寄用韵（宋·洪咨夔）
- 王炎弼安吉丞厅真清轩和沈文伯韵（宋·曾协）
- 运动和能量(1第2版)/科学启蒙
- 小学英语同步写字课(3下RJ版全彩手绘)
- 中医美容技术(全国现代学徒制医学美容技术专业十三五规划教材)
- 数学(1下BS版全彩手绘共2册)/小学教材搭档
- 江户川乱步全集(明智小五郎系列共20册)
- 愿望的实现/统编版语文教材配套阅读丛书
- 史记(文白对照)/青少年美绘版经典名著书库
- 建筑工程检测技术必备知识(一位工程检测人员的思考与感悟)
- 中国古代神话故事(无障碍精读版)/爱阅读教育部新编语文教材推荐阅读丛书
- 我的爸爸是海盗船长(3不吃小孩的狼全彩美绘注音)
- 工程兵对抗训练论
- 克雷洛夫寓言/快乐读书吧/名家名作阅读课程化书系
- 地心历险记(彩图升级版)/新课标学生课外阅读丛书
- 你有害怕吗(精)
- 35公斤的希望/国际大奖小说