食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
扇贝西蓝花的做法步骤
-
1准备好食材，扇贝是蒸熟的。 -
2蒜片、姜切好。
-
3水淀粉准备好。
-
4西蓝花掰小朵洗净，放盐水泡10分钟。
-
5锅内加水烧开，放入一勺盐、几点玉米油，这样焯水的青菜颜色好看。
-
6放入西蓝花焯水一分钟。
-
7锅内放油烧热，放蒜片、姜炒香。
-
8倒入扇贝，西蓝花翻炒均匀。
-
9放蒸鱼豉油。
-
10放入。
-
11炒匀。
-
12倒入水淀粉勾芡，炒匀出锅。
-
13装盘。
-
14鲜美。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 三色蛋饼卷
- 迷迭香柠檬胡椒鸡一厨作铸铁锅版
- 胭脂藕一厨作铸铁锅版
- 芦笋水波蛋一厨作铸铁锅版
- 杂粮能量酥饼
- 枸杞豆腐
- 网格双果派
- 瑶宝蛋炒饭
- 苦荞蒸米饭
- 紫薯米饭
- 翡翠玫瑰花【上海青盘饰点缀】
- 卤水双拼
- 肉松蛋糕卷
- 清炒大白菜
- 二月二，吃糖豆
- 香菇盏
- 大料焖猪脚
- 红糖燕麦饼干
- 三鲜圆子汤
- 香煎土豆饼
- 香芋腊肠饭
- 中空海绵蛋糕
- 西梅燕麦饼干
- 拔丝黄菜
- 香菇肉酱
- frostbite symptoms
- frosted glass
- frost fish brook
- frost fish creek trail map
- frost fish lane orleans
- frost flower
- frostiness crossword
- frostless cake
- frostless florida
- frostless valve
- frost line
- frost point
- frostwork sherwin williams
- frosty bottle
- frosty returns
- 题画（明·唐寅）
- 题画（明·唐文凤）
- 题画（明·唐文凤）
- 题画（明·唐顺之）
- 题画（明·夏原吉）
- 题画（明·姚广孝）
- 题画（明·孙承恩）
- 题画（明·安磐）
- 题画（明·岳岱）
- 题画（明·庄昶）
- 题画（明·庄昶）
- 题画（明·庄昶）
- 题画（明·庄昶）
- 题画（明·庄昶）
- 题画（明·庄昶）
- （平装）卓越人生给你一个队伍看你怎么带
- 精准表达
- 别去抱怨生活的苦 那是去看世界的路
- 人都是逼出来的(简装）
- 迪士尼流利阅读第 1级 【共13册】
- 一开口就让人喜欢
- 超级心理学
- 余生好贵请勿浪费
- 玩的就是心计
- 生活需要仪式感
- 拆掉思维里的墙：你其实可以这样活
- 气场：让你更强大的神秘力量
- 羊皮卷
- 超级搭讪学跟任何人都聊得来（平装）
- 反常识经济学（套装4册）