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诗文 火麻油西兰花茎炒榨菜
释义
火麻油西兰花茎炒榨菜的做法
“以前炒西兰花时都是花和茎一起炒,今天光用茎和榨菜,再加一些配菜炒,真是又一种口感,脆脆香香的,最后再淋上火麻油,更加清香可口。火麻油含有人体必需的营养成分,经常食用对身体有益。”

食材明细

主料
  • 西兰花根茎 2个
  • 榨菜 1小包
  • 膳之俭火麻油 10克
辅料
  • 青椒 2个
  • 红彩椒 适量
调料
  • 蚝油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

火麻油西兰花茎炒榨菜的做法步骤

  • 火麻油西兰花茎炒榨菜的做法步骤:1
    1
    准备好主料和辅料。
  • 火麻油西兰花茎炒榨菜的做法步骤:2
    2
    锅中放油,将所有食材放入煸炒,适量放少许蚝油提鲜,也可少量放些白糖。
  • 火麻油西兰花茎炒榨菜的做法步骤:3
    3
    食材成熟入味出锅装盘,撒上火麻仁增香。

小窍门

因为榨菜本身有咸味,所以调味时酌情掌握。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/4/16 11:53:38