网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 健康有减脂的菠菜蛋饼
释义
健康有减脂的菠菜蛋饼的做法

食材明细

主料
  • 藜麦 4勺(煮熟)
  • 菠菜 5颗
  • 细芦笋 3根
  • 鸡蛋 4个
辅料
  • 红彩椒 半个
调料
  • 2勺
  • 适量
  • 咸香 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

菠菜蛋饼的做法步骤

  • 健康有减脂的菠菜蛋饼的做法步骤:1
    1
    将所有蔬菜洗净,芦笋切薄片,菠菜和红彩椒切碎,连鸡蛋、藜麦和面粉一起打入碗中,加入盐搅拌成面糊。
  • 健康有减脂的菠菜蛋饼的做法步骤:2
    2
    锅内倒入油,小火烧热,放入一勺面糊,将蔬菜摊匀,煎至焦黄后翻面。
  • 健康有减脂的菠菜蛋饼的做法步骤:3
    3
    将所有面糊煎好后,切开装盘即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食   家常菜   快手菜   懒人食谱   早餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/11 18:35:26