“这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香，无论下米饭还是就粥都非常好吃，而且操作超级简单，少盐少油，只是淋了些火麻油，优质脂肪有益身体健康。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
火麻油百合拌西兰花的做法步骤
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1锅中放入水及10克火麻油、少许盐。 -
2将择洗干净的小朵西兰花放入水中焯熟，基本将水吸收完。
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3捞出西兰花放入百合焯水。
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4将焯好水的西兰花和百合拌匀放入盘中，并放几粒枸杞子。
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5最后淋入10克火麻油增香增营养。
小窍门
这道菜的调料少到只有适量盐和油就已经是很好吃了，个人感觉不需要再放其他的调料了，尽量保持食材的原汁原味，比较健康。
使用的厨具：煮锅
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