“最近因为燕麦片吃太多了我的朋友又捣鼓出了燕麦的一个新吃法。土豆燕麦鸡蛋饼，材料非常简单，操作也很容易。

土豆中含有丰富的维生素和优质的纤维素，对腹胀和消化不良有很好的缓解作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是能够被人体吸收的最优质的蛋白质食物。

这三种放一起可以做一道低卡美味的早餐饼，咬上一口外酥里嫩，早餐再配一杯热牛奶，简直完美！”

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• 香干榨菜炒肉丝
• 干炒牛河
• 萝卜菜炒毛豆
• 蓝莓砂糖蛋糕卷
• 牡蛎豆腐煲
• 蒜蓉海带丝
• 香糟毛豆
• 多味凉粉
• 巧克力面包
• 三丝蛋饼
• 尖椒炒肥肠
• 甘香螃蟹
• 猪骨汤炖白菜海带
• 椒荷烧土豆
• 宫保鱼丁
• 干煸鱿鱼丝
• 香煎双丝
• 酸菜肥肠鸭血煲
• 清蒸鲈鱼
• 豉汁蒸凤爪
• 牛奶蛋清什锦
• 香葱培根肉松卷
• 猪肉三鲜水饺
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