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诗文	黄金鱼蛋青菜花菜
释义	食材明细 主料 花菜 175克 青菜 125克 黄金鱼蛋 95克 调料 盐 适量 味精 适量 清淡 口味 炒 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 黄金鱼蛋青菜花菜的做法步骤 1 食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、青菜（已洗净切开）、黄金鱼蛋。 2 起锅倒油烧热，下入花菜和黄金鱼蛋翻炒翻炒。 3 接着，加适量的清水。 4 翻动一下煮开、煮至花菜断生。 5 然后，合入青菜翻炒翻炒至断生。 6 最后，加适量的盐。 7 加适量的味精。 8 调味炒匀即成。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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