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诗文
黑椒鸡胸
释义
“鸡胸肉低脂高蛋白,来个快手的做法吧。”
食材明细
主料
鸡胸肉
一块
黑胡椒
少许
盐
少许
油
少许
辅料
黑椒汁
少许
其他 口味
煎 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
黑椒鸡胸的做法步骤
1
鸡胸肉去掉筋膜,用少许盐和现磨黑胡椒粉腌制半小时。
2
取煎锅,倒入少许油,中小火,放入腌制好的鸡胸肉,煎制。
3
一面定型后翻面,直到两面金黄,无血水。
4
做好的肉,加入黑椒汁调味。
5
美味就是这么简单。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 快手菜 西餐
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更新时间:2026/5/12 7:12:04