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诗文 手撕包菜炒木耳
释义
手撕包菜炒木耳的做法
“手撕包菜炒木耳,营养丰富,口味清淡,是一道家常菜。木耳是血管清道夫,包菜虽然普通但维生素含量高,有抗衰老,增强人体免疫力,杀菌消炎等作用。”

食材明细

主料
  • 包菜 1个
  • 泡发木耳 1小碗
辅料
  • 甜椒 半个
  • 香葱 2棵
  • 大蒜 3瓣
调料
  • 少许
  • 少许
  • 五香粉 少许
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

手撕包菜炒木耳的做法步骤

  • 手撕包菜炒木耳的做法步骤:1
    1
    包菜1个,泡发木耳1小碗,甜椒半个,香葱2棵,大蒜3瓣。
  • 手撕包菜炒木耳的做法步骤:2
    2
    包菜掰洗干净,和木耳一起焯水,大约1分钟,过凉控干备用,葱蒜甜椒洗净切好。
  • 手撕包菜炒木耳的做法步骤:3
    3
    准备好所有食材。
  • 手撕包菜炒木耳的做法步骤:4
    4
    平底锅加热加点油炒香葱蒜,加甜椒断生,加上焯好的包菜木耳,加点盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  
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更新时间:2025/3/11 21:49:09