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诗文 南瓜豆沙包
释义
南瓜豆沙包的做法
“南瓜平补益气,排毒养颜。平时多吃南瓜不但可以帮助消化补充维生素,丰富的纤维素还可以帮助身体肠道蠕动,排毒。多给孩子吃南瓜,益智补脑,有利于身体发育。”

食材明细

主料
  • 南瓜泥 150g
  • 面粉 300g
  • 玉米油 10g
  • 细砂糖 15g
辅料
  • 耐高糖酵母粉 3g
  • 豆沙馅 200g
  • 甜香 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

南瓜豆沙包的做法步骤

  • 南瓜豆沙包的做法步骤:1
    1
    南瓜蒸熟,取150克南瓜泥放进面包桶,然后依次调料面团配料,酵母粉最后放。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:2
    2
    启动和面程序,揉面25分钟。盖保鲜膜发酵半小时,取出排气。先揪出10个小剂子,每个小剂子重30克左右。剩下的面团用来做刀切馒头。也可以全部做豆沙包,随意。我是想做馒头蒸熟然后拿来烤馒头片,所以就分出来一个小面团做馒头。分出来的小剂子和剩余面团都用保鲜膜盖着备用。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:3
    3
    在面团发酵的时候,准备豆沙馅。先取200克豆沙馅,再分成均等的10个小豆沙团。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:4
    4
    取一个小剂子压圆形,包入馅料。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:5
    5
    像包包子那样收口,收口朝下。稍微整形,让它更圆一些。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:6
    6
    垫油纸,放在蒸笼里盖盖松弛。接着快速做刀切馒头胚。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:7
    7
    剩余的面团搓成圆柱形长条,稍微压扁表面。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:8
    8
    用刀切出大小合适的小剂子,四个角稍微整理一下,看起来更平滑。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:9
    9
    也垫油纸,放在第二个蒸笼里,跟豆沙包一起松弛二十分钟左右。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:10
    10
    松弛时间到,凉水入锅,大火,上汽后蒸12分钟。关火,虚蒸几分钟再揭开盖子。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:11
    11
    南瓜的金黄色很是诱人。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:12
    12
    娃儿喜欢豆沙包,刚整好就要趁热吃。
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:13
    13
    绵滑香甜的豆沙~
  • 南瓜豆沙包的做法步骤:14
    14
    馒头组织也很细腻。今天做的包子馒头都比较满意。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 面食  
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更新时间:2025/2/11 1:55:14