食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬菜蛋包饭的做法步骤
-
1鸡蛋打入碗中，加精盐、胡椒粉和牛奶。 -
2拌匀成蛋液。
-
3热锅注油，倒蛋液摊成蛋饼，铲起备用。
-
4西蓝花洗净掰小朵。
-
5跟玉米粒放沸水中焯至断生，捞起沥干。
-
6西蓝花剁碎。
-
7倒入米饭中拌匀。
-
8热锅注油，炒散米饭后放玉米粒翻炒均匀。
-
9倒番茄酱调味。
-
10炒饭舀到蛋皮上，对折即可。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
- 空心年糕温扮韩国甜辣酱
- 焖小白鲳
- 自制豆沙——健康美味
- 不变的浓浓麻酱情【麻酱烤馍片】
- 茶树菇烧鹅
- 香酥鸡蛋饼干
- 可爱造型锅巴
- 自制酸奶
- 小炒猪耳根
- 米炒豆角
- 咸蛋豆苗
- 全蛋吐司
- 丝瓜番茄蛋汤
- 剁椒鱼头
- 香菜丸子汤
- 自制豆腐花
- 霍香叶炒鸡蛋
- 白吐司面包
- 胡萝卜蛋糕
- 酥的掉渣、、--苏式鲜肉月饼
- 双椒土豆丝
- 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤
- 这是个辛苦活儿——黑森林蛋糕（6寸）
- 鸡蛋卷饼
- 酥香菠萝包
- 潜德什么什么的成语
- 潜德秘行
- 潜德隐行
- 潜心什么什么的成语
- 潜心关注
- 潜心涤虑
- 潜心笃志
- 潜心贯注
- 潜消什么什么的成语
- 潜消默化
- 潜深什么什么的成语
- 潜深伏隩
- 潜滋什么什么的成语
- 潜滋暗长
- 潜濡什么什么的成语
- 东安舟中（明末清初·屈大均）
- 东安许明府同里之亲任满回家求诗为别即席赋（宋·汪藻）
- 东安陈氏慕亲堂（元·吴当）
- 东安（明末清初·屈大均）
- 东官周令君（明·韩日缵）
- 东官留别诸旧友（明·释今从）
- 东宫作诗（魏晋·陆机）
- 东宫出示和御制秋怀诗恭和二首（宋·周必大）
- 东宫寿章（宋·崔敦礼）
- 东宫寿诗（宋·范成大）
- 东宫寿诗（宋·范成大）
- 东宫寿诗（宋·范成大）
- 东宫生日六首 壬辰（宋·林光朝）
- 东宫生辰（宋·喻良能）
- 东宫讲退触热入省倦甚小睡（宋·杨万里）
- 有限元技术基础(普通高等教育十五国家级规划教材)
- 现代印刷包装产业发展战略研究
- 生物工程设备(普通高等教育十一五规划教材)/生物工程生物技术系列
- 现代肝病诊断与治疗
- 农业气象(高职高专十一五规划教材)
- JJF1069-2007法定计量检定机构考核规范实施指南(国家计量技术法规统一宣贯教材)
- 经济法(21世纪普通高等教育房地产经营管理系列规划教材)
- 商务英语会话大全(附光盘)
- 蛋白质化学与工艺学(高等学校教材)
- 化工过程计算机应用基础(高等学校教材)
- 现代模具制造(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 报关实务教程(高职高专十一五规划教材)
- 国际商务单证教程(高职高专十一五规划教材)
- 食品冷藏与速冻技术(中等职业学校食品类专业十一五规划教材)
- 食品包装(中等职业学校食品类专业十一五规划教材)