食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
夏日早餐的做法步骤
-
1准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。 -
2黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。
-
3榨汁后过滤。
-
4留汁备用。
-
5取半个去皮黄瓜切滚刀块，放盐、葱姜调味，与蛤蜊一起加水放入蒸箱蒸15分钟。将鸡蛋同时放入煮蛋器煮8分钟。
-
6少许橄榄油炒香磷虾，翻炒变色即可。
-
7米饭炒散加入盐调味，放入青汁炒匀。
-
8成品图。
-
9成品图。
-
10成品图。
-
11成品图。
-
12成品图。
-
13营养又美味的夏日早餐，是不是很有胃口？
小窍门
1、用水黄瓜皮榨汁，颜色会比较绿，我用的是旱黄瓜，颜色略淡。也可以用菠菜叶榨汁。
2、炒饭和蛤蜊汤只放盐，保留食材本真味道。
2、炒饭和蛤蜊汤只放盐，保留食材本真味道。
使用的厨具：炖盅、料理机、蒸锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
快手菜
- 椰蓉坚果酥
- 蓬蓬松甜甜圈拿铁
- 蒜蓉黄油烤南瓜
- 红烧小羊排
- 朝鲜泡菜芝士炒年糕
- 虾仁炒饭
- 蛋黄酥
- 黑椒牛排
- 自制黑椒汁
- 炸麻叶
- 红烧扇子骨
- 自制棒棒糖
- 猪油渣炒橘子皮
- 香炸小平魚
- 鲜虾咸粥
- 排骨焖虾
- 元气三宝脊骨汤
- 滚豌豆尖汤
- 莲藕脊骨汤
- 爆汁面藕
- 土豆烧豆腐
- 红豆馅南瓜饼
- 香煎土豆丸子
- 金沙鸡翅
- 土豆小花餅乾
- 逴什么什么物的成语
- 逴什么絶什么的成语
- 逴什么绝什么的成语
- 逴俗什么什么的成语
- 逴俗絶物
- 逴俗绝物
- 逵什么之什么的成语
- 逵什么什么诛的成语
- 逵泉之诛
- 逵泉什么什么的成语
- 逶什么什么食的成语
- 逶什么退什么的成语
- 逶迤什么什么的成语
- 逶迤退食
- 逷什么什么闻的成语
- 水调歌头 静夜思（近现代·吴寿彭）
- 水调歌头 项平甫大卿索赋武昌凯歌（宋·张镃）
- 水调歌头 题三朵花绣合卷（清·孙云鹤）
- 水调歌头 题于彦明新居（元·李孝光）
- 水调歌头 题余氏女子绣西施浣纱图，为阮亭（清·陈维崧）
- 水调歌头 题剑阁（宋·崔与之）
- 水调歌头 题尺水楼读画图（近现代·黄祝蕖）
- 水调歌头 题扇（明·陈霆）
- 水调歌头 题旅舍壁（宋·家铉翁）
- 水调歌头 题春雷琴图卷（民国末当代初·饶宗颐）
- 水调歌头 题李季允侍郎鄂州吞云楼（宋·戴复古）
- 水调歌头 题杏园春色卷（明·陈霆）
- 水调歌头 题杨妃夜宴醉归图。上写秦虢二夫（宋·陈德武）
- 水调歌头 题油画桂林伏波山写漓江（近现代·刘海粟）
- 水调歌头 题湘君女史新居（当代·江南雨）
- 图书馆文献搜索研究
- 非洲五十四国简史(上下)/当代非洲发展研究系列/浙江师范大学非洲研究文库
- 一路盛宴(精)
- 金融国策论(精)
- 尘归尘土归土
- 宫保吉丁(9)/幽默益智系列/知音漫客丛书
- 宫保吉丁(10)/幽默益智系列/知音漫客丛书
- 罗门蓉子研究书目提要
- 汉魏六朝楚辞学名家研究
- 城市图书馆研究(Vol.3No.1 2014)
- 不闪躲--好妈妈这样教孩子直面生命和死亡
- 孩子不开心情绪易低落怎么办
- 孩子胆小害怕容易焦虑怎么办
- 孩子小动作多爱走神怎么办
- 协商民主解读中国民主制度/解读中国