食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
夏日早餐的做法步骤
-
1准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。 -
2黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。
-
3榨汁后过滤。
-
4留汁备用。
-
5取半个去皮黄瓜切滚刀块，放盐、葱姜调味，与蛤蜊一起加水放入蒸箱蒸15分钟。将鸡蛋同时放入煮蛋器煮8分钟。
-
6少许橄榄油炒香磷虾，翻炒变色即可。
-
7米饭炒散加入盐调味，放入青汁炒匀。
-
8成品图。
-
9成品图。
-
10成品图。
-
11成品图。
-
12成品图。
-
13营养又美味的夏日早餐，是不是很有胃口？
小窍门
1、用水黄瓜皮榨汁，颜色会比较绿，我用的是旱黄瓜，颜色略淡。也可以用菠菜叶榨汁。
2、炒饭和蛤蜊汤只放盐，保留食材本真味道。
2、炒饭和蛤蜊汤只放盐，保留食材本真味道。
使用的厨具：炖盅、料理机、蒸锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
快手菜
- 凉拌金针菇
- 清蒸鳊鱼
- 圆白菜香菇肉卷
- 美味火锅酱
- 洋葱土豆片
- 自己在家DIY—黄金饼底鸡腿披萨
- 鲢鱼头尾汤
- 韭菜炒豆干
- 苹果玉米鸡肉汤
- 红烧牛腩
- 宝贝的生日面——西红柿鸡蛋面
- 栗子焖鸡
- 女人养生方----桂圆杞子酒糟蛋花羹
- 咸蛋炸鸡
- 香菇肉末蛋盒
- 肉香浓郁，清爽适口——【凉拌牛肉】
- 抹茶棋格饼干
- 鸡蛋藕饼
- 玫瑰香奶酪蛋糕
- 花色船点----白孔雀
- 暗香私房叉烧
- 缤纷鱼米
- 黄金开口笑
- 红烧豆腐结
- 西芹虾仁
- capricorn one movie
- capricorn sign
- capricorn traits
- caprid 20sl
- caprid chemical
- caprid systemic insecticide
- caprine cl
- caprine defined
- capriole boer
- capriole def
- capriole spot
- capri pants
- caprylic acid
- caprylic acid formula
- caprylic acid seborrheic dermatitis
- 送杨曼卿（元·吴当）
- 送杨曾之浙东（元末明初·唐桂芳）
- 送杨朝用挥使受代还金陵（明·程敏政）
- 送杨朝藩掌教安仁（明·欧大任）
- 送杨杰，并叙（宋·苏轼）
- 送杨校书还济源（唐·皎然）
- 送杨梅（宋·释宝昙）
- 送杨梓人待制出守阆州兼寄嘉定宣慰家兄（元·乃贤）
- 送杨梦莲从伯爵许军门东征凯旋加功归晋水（清·章甫）
- 送杨楚亭太史王柱山侍御外转闽蜀藩臬（明·冯琦）
- 送杨次公兼简秦彦容李天成（金末元初·元好问）
- 送杨殿丞通判睦州（宋·蔡襄）
- 送杨比部归綦江二首（明·卢龙云）
- 送杨氏女（唐·韦应物）
- 送杨水虞复官沔阳（明·谢晋）
- 艺术 中国书画(修订版)
- 作家和出版人
- 家长学校指导用书 家长成长课堂 7年级
- 植物大战僵尸2吉品爆笑漫画 假期奇妙游 修订版
- 小阑干
- 川西地区绿色全域生态及文化旅游产业升级与ESG投资
- 我写下的都是卑微的事物
- 中医药文化 修德养身
- 学会说不 成为一个坚定果敢的人(原书第2版)
- 竞争市场复杂风险仿真及控制
- 爸爸比我大一岁 1 时空交错的童年
- 水彩画创作与表现
- 诗与远方 新时代文化和旅游融合发展研究
- 一本书秒懂科技史
- 民商事再审案件实战指南