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诗文	三色贝柱炒饭
释义	食材明细 主料 加拿大贝柱 2颗 米饭 100g 鸡蛋 1个 辅料 胡萝卜 20g 调料 玉米粒 20g 宝宝酱油 1勺 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 三色贝柱炒饭的做法步骤 1 加拿大贝柱提前冷藏室解冻，准备好食材。 2 贝柱胡萝卜切丁备用。 3 玉米粒，胡萝卜丁焯水2分钟捞出备用。 4 鸡蛋打散均匀。 5 热锅刷油，倒入鸡蛋翻炒。 6 加入贝柱丁继续翻炒。 7 加入焯水后的玉米粒，胡萝卜丁翻炒。 8 加入米饭，翻炒均匀。 9 翻炒熟后加入宝宝酱油，翻炒均匀即可。 10 出锅。 小窍门 1、贝柱提前冷藏室解冻，口感更好。 2、推荐1周半以上宝宝食用。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 主食   炒饭
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