“减脂期也可以适量吃一些低脂碳水，豆角炖玉米就是很好的选择。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
低脂豆角炖玉米的做法步骤
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1豆角洗净，备用。 -
2准备好玉米。
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3玉米切段备用。
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4蒜片准备好。
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5锅中热油，下蒜片。
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6下豆角。
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7快速翻炒，炒至豆角炒绿。
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8加入黑胡椒粉。
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9加入适量蚝油。
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10加入适量味极鲜酱油。
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11加入适量清水。
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12清水和豆角持平即可。
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13加入玉米段。
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14大火烧开后，中火15分钟后，汤汁干，即可。
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15盛盘，美食完成。玉米和豆角都充当主食来吃！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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