“作为主食中的薯类食品比如红薯、紫薯、山药、马铃薯、芋头等；给我们提供了大量的膳食纤维、B族维生素的良好来源，碳水化合物丰富，建议每天都有，这类食物油炸热量高，所以蒸着吃最好。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒸三薯的做法步骤
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1所有食材准备就绪。 -
2清洗干净。
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3山药去皮。
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4放入高压锅内，底部放入适量清水。
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5开火??上汽后蒸7.8分钟即可。
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6出锅啦，香喷喷的。
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7装盘。
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8流口水啊。
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9成品图。
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10成品图。
使用的厨具：高压锅
所属分类：
主食
家常菜