“广式菠萝生炒骨，单单排骨吃不过瘾。加了菠萝，洋葱，彩椒，颜值高，口感很好。菠萝有减肥瘦身的功效，利尿消肿，清热解暑。彩椒富含维生素C，都是美丽又善良的菜??。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 高级 难度
糖醋排骨的做法步骤
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1肉少的排骨。 -
2用生抽和盐、腌二十分钟。
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3腌排骨的时间准备其他菜。半个菠萝切块，盐水浸泡着备用。
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4黄红菜椒切块。
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5洋葱切块。
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6排骨腌好后打入一个鸡蛋拌匀，加点面粉拌匀。
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7排骨能挂浆即可。不过稠不过稀。
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8锅里倒入油，等油温升高后先放入一块排骨，周边冒泡泡，就说明可以入锅油炸了。后面要复炸，所以第一次油炸的油温大概70°-80就可以。
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9全部浮起来了，排骨变得金黄。
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10夹出来放进盘子里，我用保鲜袋包住盘子，垫厨房纸巾吸油。
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11袋油温升高，再把排骨倒进去复炸一遍。
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12榨好夹出来备用。
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13热锅热油爆炒洋葱菜椒一分钟。
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14菠萝倒进去炒半分钟。
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15盛出备用。
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16调糖醋汁：一份料酒，两份生抽，三份番茄酱，四份醋，五份水。再加点糖，太酸的话，我家娃儿吃不多。
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17糖醋汁倒进干净的锅里，小火煮沸，把排骨倒进去翻炒均匀。
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18全部裹上糖醋汁。
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19把之前炒好的菠萝洋葱菜椒倒进去。
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20翻炒几下，混合均匀就关火，盛盘。
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21是不是想咬一口了。
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22漂亮。用生抽腌排骨，炸出来的排骨颜色金黄，用老抽腌排骨，炸出来的排骨颜色偏深。我喜欢金黄色的。
小窍门
做菠萝生炒骨，菠萝等配菜是最后一步倒进去颠锅几下就出锅，比较生，所以才叫生炒骨。但是因为有孩子，为了口感，我还是先炒一下菠萝菜椒洋葱，再一起加工，这样保证配菜是比较软熟的，孩子放心吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
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午餐
晚餐