“夏天正是有马齿苋的季节，马齿苋这种野菜，有很好的食疗效果，它降血糖的功效非常显著。前段时间老公体检时发现血糖6.0，我担心他血糖继续升高，找我认识的老中医讨要了方子，老中医给我了一个非常简单的方子，就是马齿苋汁，每次100克马齿苋加适量水，搅打成汁，每天一次，喝三到五天，期间要及时测量血糖。只要降下来就停止。老公喝了三天，血糖4.8，非常有效。但要血糖想不再好，今后饮食要特别注意，还得多运动，才能让血糖稳定。””
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
马齿苋汁的做法步骤
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1现挖的新鲜马齿苋。 -
2摘去老根。
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3清洗干净。
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4再用淡盐水浸泡十分钟左右。以便消毒杀菌。
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5洗净后捞出控水，稍微切一下。
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6加入凉开水，用破壁机搅打成汁。
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7一般三到五天，每天一杯。但是要注意每天都要测血糖，一旦降下来就要立即停止，不可以再喝。
小窍门
马齿苋属于寒性食物。体质寒凉，脾胃虚弱者尽量少吃。
使用的厨具：料理机
所属分类：
饮品