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诗文
黑椒鸡排三明治
释义
食材明细
主料
吐司
1个
鸡胸肉
1块
鸡蛋
5只
辅料
西红柿
1只
黄瓜
1根
调料
黑胡椒酱
适量
色拉酱
适量
咸甜 口味
煎 工艺
半小时 耗时
简单 难度
黑椒鸡排三明治的做法步骤
1
鸡胸肉洗净沥干水份,片成薄片。
2
用肉锤把鸡胸肉锤松,这样处理的鸡胸肉煎至后不柴不木。
3
撒上黑胡椒酱。
4
涂抹均匀,腌制十分钟以上。
5
锅中加少许食用油,下入鸡胸肉煎至两面焦黄。
6
煎好备用。
7
煎蛋模具里外刷一层薄薄的油。
8
煎锅中也刷一层薄薄的油。
9
把模具放煎锅中烧热。
10
模具中打入鸡蛋,盖上锅盖中小火慢慢焖煎。
11
待蛋黄凝固即可脱模。
12
煎好的鸡蛋备用。
13
土司切片。
14
取一片土司挤上番茄酱和色拉酱。
15
放上一片西红柿。
16
加上鸡蛋。
17
再铺上一片土司,抹上色拉酱。
18
铺一层黄瓜和鸡胸肉。
19
再盖上一片土司,压实即可。
20
对半切开后的样子。早餐鸡胸肉三明治快手又营养。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 快手菜 早餐
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更新时间:2025/3/10 16:28:41