食材明细
- 咸甜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黑椒鸡排三明治的做法步骤
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1鸡胸肉洗净沥干水份，片成薄片。 -
2用肉锤把鸡胸肉锤松，这样处理的鸡胸肉煎至后不柴不木。
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3撒上黑胡椒酱。
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4涂抹均匀，腌制十分钟以上。
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5锅中加少许食用油，下入鸡胸肉煎至两面焦黄。
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6煎好备用。
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7煎蛋模具里外刷一层薄薄的油。
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8煎锅中也刷一层薄薄的油。
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9把模具放煎锅中烧热。
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10模具中打入鸡蛋，盖上锅盖中小火慢慢焖煎。
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11待蛋黄凝固即可脱模。
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12煎好的鸡蛋备用。
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13土司切片。
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14取一片土司挤上番茄酱和色拉酱。
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15放上一片西红柿。
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16加上鸡蛋。
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17再铺上一片土司，抹上色拉酱。
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18铺一层黄瓜和鸡胸肉。
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19再盖上一片土司，压实即可。
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20对半切开后的样子。早餐鸡胸肉三明治快手又营养。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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