“芡实滋阴补肾，薏米祛湿利水，加上营养的蔬果和适量的肉粒，此汤香甜可口，老幼皆宜。”
食材明细
- 原味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
百果煲的做法步骤
-
1香菇洗净切丁 -
2香菇加薏米、芡实、莲子先炖2个小时 -
3萝卜切小丁 -
4百合掰开洗干净，要用新鲜的哦 -
5银杏吃多会中毒，所以我们只用一点点去调下汤的颜色 -
6枸杞洗干净备用 -
7板经肉切小丁 -
8把炖了2个小时的香菇、薏米、芡实、莲子加上其它切好的材料炖多一个小时，加上一点香菜就可以吃啦。
小窍门
rabbit喜欢用天际的隔水炖锅，即保证原汁原味，又有效防止营养流失，而且不会上火哦。