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诗文 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子
释义
减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子的做法

食材明细

主料
  • 全麦粉 250g
  • 中筋面粉 100g
  • 韭菜 一把左右
辅料
  • 鸡蛋 2个
调料
  • 盐巴 适量
  • 鸡精 适量
  • 蚝油 1勺
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤

  • 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤:1
    1
    用开水加入全麦粉里,调成棉絮状,再用手揉,要小心烫。
  • 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤:2
    2
    揉成面团。
  • 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤:3
    3
    搓成长条,切成小剂子。
  • 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤:4
    4
    调好的韭菜鸡蛋馅,鸡蛋少许油炒熟加入切好的韭菜里,加入盐巴鸡精蚝油搅拌均匀即可。
  • 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤:5
    5
    包好的全麦韭菜鸡蛋饺子可直接蒸熟,或者水煮,或者不粘锅煎熟都可以,饱腹感很强,减脂必备。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/2/11 4:50:01