诗文 | 减肥杂粮饭 |
释义 |
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食材明细
减肥杂粮饭的做法步骤
小窍门
1.建议提前浸泡杂粮。
2.水量需没过米粒,最大水量不超过1指节。 3.可以根据自己喜欢的口感来选择米饭的硬度。 4.杂粮选择看个人组合,不一定要一样的,也可以加入藜麦等其他杂粮。 5.以上的各食材均按1:1来配比就可以,也都可以加入红薯,且红薯量可加倍。 6.在做杂粮饭时,我一般很少使用豆类,因为煮饭键不太容易煮透,如果您在杂粮饭中加入的有豆类,则豆类记得一定要提前浸泡过夜哦。
使用的厨具:电饭煲
所属分类:
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