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诗文
蒜香大虾西蓝花
释义
食材明细
主料
大虾
适量
西蓝花
适量
蒜末
适量
辅料
花生油
适量
盐
适量
蚝油
一勺
生抽
一勺
水淀粉
一勺
料酒
半勺
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
蒜香大虾西蓝花的做法步骤
1
准备好食材。
2
蒜末。
3
耗油.料酒.生抽.水淀粉,调成一个料汁。
4
西蓝花,焯水。
5
锅内加水烧开,放大虾焯水。
6
锅内放油烧热,放入蒜末炒香。
7
放入大虾翻炒一会。
8
倒入西蓝花,翻炒均匀。
9
放盐。
10
炒匀。
11
倒入料汁。
12
收一下汤汁就好了。
13
喜欢汤汁可以留一点,不喜欢就收干。
14
装盘。
15
鲜美.诱人。
使用的厨具:汤锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/1 16:29:56