“虾仁白玉菇炒荷兰豆清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。这道菜含有好吃的虾仁，新鲜的荷兰豆，营养的白玉菇。白玉菇是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇，含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质。可增强免疫力强身健体。
”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁白玉菇炒荷兰豆的做法步骤
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1虾仁10个，白玉菇100克，荷兰豆150克，胡萝卜1小段，香葱2棵。 -
2荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出过凉备用。
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3白玉菇择洗干净，切一刀，胡萝卜去皮洗净切片，香葱洗净切段，虾仁此较大从中间片开。
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4准备好所有食材。
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5不粘锅加热加点油，先煎一下虾仁，然后加香葱段炒香，加胡萝卜，加白玉菇，加荷兰豆，加1勺蚝油，加盐和五香粉翻炒均匀就可以了。
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6好吃的家常菜，虾仁白玉菇炒荷兰豆。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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家常菜