“结合几种材料，一键打出营养丰富的养生五谷营养羹，吃不完的放冰箱冷藏，无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯，营养杠杠滴。（没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟）”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
五谷营养羹的做法步骤
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1将所有材料除掉芝麻外，提前泡6个小时左右。（我是头天晚上泡的，一早起来煮刚好。另我用的是煮熟的糖莲子，所以不需要泡）。 -
2准备好豆浆机，将所有泡过的材料滤去水分放入豆浆机里，记得红枣要去核哦！
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3再放入黑芝麻。（芝麻炒熟的和生的都可以用）。
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4接着加入815克的清水。
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5盖上豆浆机的机头插通电源，启动五谷营养程序到机器自动结束。
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6程序结束后拔掉电源，加入适合自己口味的白糖搅拌至糖溶解完成。
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7成品。打上一碗享用美美哒。
小窍门
没有豆浆机的话，打碎之后可以用燃气灶煮熟。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
羹类
早餐