网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
日式推蛋#减脂瘦身#
释义
“减脂瘦身,越吃越瘦。”
食材明细
主料
鸡蛋
2个
西蓝花
半个
虾仁
10个
辅料
盐
适量
橄榄油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
日式推蛋的做法步骤
1
西蓝花切小朵放入盐水中泡十分钟。
2
自己剥??虾仁,别忘记挑出虾线。
3
锅中水开加一勺盐和几滴食用油,放西蓝花和虾仁煮一分钟。
4
捞出备用。
5
鸡蛋打入碗中加适量盐。
6
用筷子搅散备用。
7
热锅加橄榄油,放入虾仁和西蓝花。
8
倒入蛋液。
9
用铲子贴着锅边相中间推。
10
最后推到蛋液凝固关火。
11
出锅装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 日本料理
随便看
抹茶炼乳杯子蛋糕
鸡爪萝卜汤
酱牛肉&午餐肉三明治
蜜汁烤鸡腿
沙虫干贝骨头汤
红枣花生麦片糊
火龙果椰蓉小方
泡菜面包
酱烧扁豆
百叶结烧肉
酱豆腐
黑米贝贝南瓜粥
爆炒墨鱼
猪肉胡萝卜馅饼
广式可可豆沙月饼
鸡蛋猪脚姜醋
五花肉芋头煲
砂锅海鲜粥
椰蓉蛋挞
青椒炒八爪鱼
时蔬滑肉汤
烤茄子
金汤虾仁豆腐
肠仔面包
哈密瓜燕麦大米粥
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/14 9:37:53