“减脂瘦身，越吃越瘦。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
日式推蛋的做法步骤
-
1西蓝花切小朵放入盐水中泡十分钟。 -
2自己剥??虾仁，别忘记挑出虾线。
-
3锅中水开加一勺盐和几滴食用油，放西蓝花和虾仁煮一分钟。
-
4捞出备用。
-
5鸡蛋打入碗中加适量盐。
-
6用筷子搅散备用。
-
7热锅加橄榄油，放入虾仁和西蓝花。
-
8倒入蛋液。
-
9用铲子贴着锅边相中间推。
-
10最后推到蛋液凝固关火。
-
11出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
日本料理
- 红烧排骨
- 山药沓沓（香煎莜面土豆饼）
- 洋葱胡萝卜炒鸡蛋
- 独创营养拌菜
- 蛋花黄瓜
- 萝卜丝煎蛋
- 红烧鸡爪
- 素食锦
- 牛肉烧萝卜
- 炒二丝
- 木须肉
- 黑鱼豆腐汤
- 烤红薯
- 洋葱炒蛋
- 青椒鱼干
- 香蕉巧克力棒
- 青椒胡萝卜炒肉片
- 绿豆红薯饭
- 补血菜炒羊肝
- 玉米饺子
- 酸奶沙拉盅
- 糖醋鸡蛋
- 小白菜平菇汤
- 甜心情人-小不点
- 韭黄小炒肉
- 走花什么什么的成语
- 走花溜冰
- 走花溜水
- 走蚓什么什么的成语
- 走蚓惊蛇
- 走街串巷
- 走街什么什么的成语
- 走路上山用英语怎么说
- 走路去上班用英语怎么说
- 走路去公园用英语怎么说
- 走路去学校吗用英语怎么说
- 走路有利于身体健康用英语怎么说
- 走路线用英语怎么说
- 走身什么什么的成语
- 走身无路
- 独酌（明·孙承恩）
- 独酌（明·岑徵）
- 独酌（明·张元凯）
- 独酌（明·张宇初）
- 独酌（明·杨爵）
- 独酌（明·林大钦）
- 独酌（明·沈守正）
- 独酌（明·王世贞）
- 独酌（明·王世贞）
- 独酌（明·王彦泓）
- 独酌（明·谢晋）
- 独酌（明·贝琼）
- 独酌（明·赵完璧）
- 独酌（明·郭谏臣）
- 独酌（明·郭谏臣）
- 最美的世界经典故事
- 欧阳询九成宫全集
- 城市地下空间设计
- 感恩父母
- 传世今典.动物小说第1辑(套装共4册)
- 火电厂汽水化学导则第4部分:锅炉给水处理
- 惊奇探秘1000
- C语言程序设计
- 煤层气的取样和组分分析方法
- (签章本)货币战争文集(精装版全5卷)
- 暖房子爱成长绘本
- 试验设计与数据处理
- 学前描红每日一练
- 别让社交毁了你
- 崔敬邕墓志