“思幕雪名字很阳气，思幕雪到底是什么，其实就是把新鲜的蔬菜和水果用搅拌机打碎，可以加上碎冰，雪泥，乳制品等，不同于榨汁，它是把果蔬全利用了，营养更丰富。而且思幕雪做起来也很简单，搭配则是根据自己身体不同时期的需要调整，一杯思幕雪富含多种维生素，矿物质，纤维素，蛋白质等等，是非常健康的饮品。今天我是用蓝莓酱、牛油果、南瓜、牛奶来搭配，做了一杯益智明目的思幕雪，为了看山去漂亮，我按不同颜色装入杯子里了，这样更有层次感。”
食材明细
- 果味 口味
- 技巧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蓝莓思幕雪的做法步骤
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1牛油果去皮去核切块。 -
2把牛油果和纯牛奶倒入破壁机里。
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3用果汁功能搅打成细腻的糊。
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4南瓜去皮蒸熟。
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5南瓜啥也不放，直接用破壁机搅打成南瓜糊。
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6酸奶里加如蓝莓酱搅拌均匀。
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7最下面倒入牛油果奶糊，中间倒入南瓜糊，最上面把搅拌均匀的蓝莓酸奶倒上，一杯益智明目的思幕雪就可以享用啦。
小窍门
这款思幕雪，是给俺家孩子吃的，所有食材都是采用的原味，不加糖，酸奶则是用酸酸甜甜的蓝莓酱来调味，虽然没有加糖，但食材的本味也是很不错的。喜欢甜的可以根据自己喜好添加糖或者蜂蜜
使用的厨具：破壁机
所属分类：
甜品
饮品
下午茶