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诗文 菠菜拌扇贝
释义
菠菜拌扇贝的做法
“今天泽瑞妈和大家分享一道凉拌小海鲜的做法,这道菜清爽不油腻,是一道非常适合下酒的小凉菜。”

食材明细

主料
  • 菠菜 300克
  • 扇贝肉 250克
辅料
  • 大蒜 4瓣
  • 生抽 2茶匙
  • 香油 2茶匙
  • 味精 少许
  • 食盐 少许
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

菠菜拌扇贝的做法步骤

  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:1
    1
    食材。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:2
    2
    菠菜摘除干净洗净放入开水中焯一下水。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:3
    3
    焯好水的菠菜立即放入冷水中冲凉。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:4
    4
    沥干水份后,切成大段备用。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:5
    5
    冷冻的扇贝肉需要处理一下,去除黑色的沙囊和内脏。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:6
    6
    处理好的扇贝放入沸水中快速焯水。(扇贝本身就是熟的,焯水时间不宜过长,大概30秒就可以捞出,煮久了扇贝肉就不鲜嫩了)
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:7
    7
    焯过水的扇贝肉和菠菜一起放入大碗中。切些大蒜末备用。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:8
    8
    大蒜切末。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:9
    9
    依次加入切好的蒜末、生抽1茶匙。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:10
    10
    少许食盐、5克白糖、味精少许。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:11
    11
    香醋1茶匙、香油1茶匙。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:12
    12
    拌匀即可装盘食用。
  • 菠菜拌扇贝的做法步骤:13
    13
    是不是很简单,学会了春节给家人做上一份吧,保准家人都喜欢。

小窍门

1、菠菜焯水的时候放入适量的盐和油,会保持焯过水的菠菜翠绿油亮,这样会让成品更加的美观。
2、大蒜和这道小海鲜很配,稍微多一些不但味道更好,还可以起到杀菌的作用。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/19 1:37:26