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诗文
花生米拌菠菜
释义
“简单美味拌一下,营养低脂又健康!”
食材明细
主料
菠菜
适量
花生米
适量(熟的)
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
生抽
适量
咸香 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
花生米拌菠菜的做法步骤
1
菠菜适量洗净备用
2
花生米适量备好(熟的)
3
锅内加入适量清水烧开,下菠菜加入适量盐及少许油焯水半分钟左右
4
捞出沥干水份装入大碗内,加入适量盐,生抽及芝麻油搅拌
5
拌好的菠菜装盘
6
把花生米撒上即可
7
成品图。
小窍门
菠菜焯水去除草酸!
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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吴生谈鲁连台在辽城东北未有题咏余素高其节(明·胡应麟)
吴生贫甚所遭辄奇诗以送之(明·袁宏道)
吴甥梦徵以诗索画时有投句戒之者戏次其韵(清·陈式金)
吴甥遗灵壁石以诗还之(宋·曾几)
吴用潜侍御招饮西畴观妓(明·张萱)
吴用潜侍御特起观察苍梧以超和尚为书邮见存(明·张萱)
吴白岩过访(清·疏枝春)
吴益先携文见过以诗为谢(宋·孙觌)
吴真人京馆画壁(元·萨都剌)
吴真州屡交诗而不及见告去送别(宋末元初·陈杰)
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更新时间:2026/2/1 20:21:53