“寒冷的，冬天来一杯暖暖的红豆银耳羹、非常不错哟。丝滑香甜非常美味????
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
红豆银耳羹的做法步骤
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1准备、红豆、银耳提前一晚泡发 -
2放入破壁机中。
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3选择米糊程序。
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4慢慢等待。厨房里漂来浓浓的红豆香。
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5加了银耳它就变得丝滑好喝、再撒上点干果之类、更好吃了??
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6暖暖的、喝一口，浓浓的红豆香
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7太好喝了。
使用的厨具：破壁机
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