“平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一级棒！”
食材明细
- 原味 口味
- 焖 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
滋补健脾二米饭的做法步骤
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1备好食材 -
2食材都放入电饭煲内胆
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3清洗干净，加入清水，水量在东北米横杠处3.5-4中间处
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4电饭煲选择精煮
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5煮好的米饭，颜色漂亮，粒粒分明，口感筋道，带有黑米特有的香气，非常好吃
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6成品图
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7成品图
小窍门
黑米颜色越深滋补效果越好
使用的厨具：电饭煲
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米饭