“鹰嘴豆比较少见，但是他的营养价值非常高，所以如果宝宝不过敏可以经常给宝宝做了吃哦，大人吃可以加上这个脆脆的麦片，小宝宝吃就不加麦片，混合米粉也是非常不错的哦
鹰嘴豆富含优质蛋白，钙含量是牛奶的2.4倍，含铁量也很高，六个月以后孩子身体内储存的铁消耗殆尽，继续要在辅食中补充铁，除了高铁米粉、红肉我们也可以适当给孩子吃一些鹰嘴豆。
我这里用的是贝贝南瓜，南瓜味道更佳浓郁，还有加了花生酱，整个搭配起来是非常醇厚的味道，这里我加了牛奶，一岁以内可以加水或者母乳哦
燕麦粥就是即食燕麦加水煮一下就可以，会增加这个糊糊的稠度，吃起来是很浓稠的”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鹰嘴豆燕麦南瓜糊的做法步骤
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1燕麦粥100g，南瓜蒸熟备用，鹰嘴豆我买的原味的即食鹰嘴豆比较方便。 -
2料理机内燕麦粥+去皮的南瓜。
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3加入加入牛奶/水/母乳。
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4启动料理机打成细腻的泥糊。
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5如果三岁以上可以撒一些这样的水果脆片就更好吃拉。
小窍门
1、如果第一次吃一定要少量尝试，连续三天看看是否过敏。
2、水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦。
3、一岁以内牛奶替换成水或者母乳配方奶都可以。
2、水果脆片要三岁以上才可以给宝宝吃哦。
3、一岁以内牛奶替换成水或者母乳配方奶都可以。
使用的厨具：煮锅
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