食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
小炒花椰菜的做法步骤
-
1准备好食材 -
2花椰菜用手掰成小朵，起锅烧水，水里加少许盐，水开后，下花椰菜焯水2分钟
-
3过凉水，沥干水分
-
4肉切成薄片、大蒜切成小段、辣椒切成小圈
-
5起锅烧油，油七成热时，下肉片和辣椒翻炒均匀，
-
6下花椰菜翻炒均匀
-
7加盐、鸡精、蚝油调味，加大蒜（蒜苗和大蒜头）翻炒均匀
-
8起锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
午餐
晚餐
- 东北酸菜白肉
- 小炒肉片
- 麻酱蒜茄子
- 菜干蒸肉
- 肉丝干拌面
- 青椒土豆丝
- 茄丁肉酱胡萝卜面
- 茶香白灼虾
- 上汤苋菜
- 心形牛排
- 简单东坡肉
- 恋上南瓜：【南亚风味】南瓜西米布丁
- 葱油拌面
- 盐焗鹌鹑蛋
- 心蓝手制私房菜【鲜椒爱上小公鸡】——电话里的干杯（上）
- 黄金大饼
- 凉拌蕨根粉
- 八步打造中医口中的神仙水----四豆水
- 冰爽紫薯酸奶羹
- 卤鸡腿
- 芝心紫薯球
- 蒜蓉开背虾
- 砂煲焗鸡
- 蒜蓉蒸茄条
- 干豆角烧肉
- 治乱扶危
- 治乱持危
- 治什么不什么的成语
- 治什么之什么的成语
- 治什么什么乱的成语
- 治什么什么亡的成语
- 治什么什么人的成语
- 治什么什么传的成语
- 治什么什么信的成语
- 治什么什么危的成语
- 治什么什么宰的成语
- 治什么什么家的成语
- 治什么什么弱的成语
- 治什么什么旅的成语
- 治什么什么棼的成语
- 赋得山中翠竹诗（南北朝·张正见）
- 赋得山卦名诗（南北朝·张正见）
- 赋得山城犬吠云（明·李孙宸）
- 赋得山大丹花为大司马留村吴公寿（明末清初·屈大均）
- 赋得山意冲寒欲放梅（明·成鹫）
- 赋得山意冲寒欲放梅（明·李孙宸）
- 赋得山水图长歌赠潘太守瑞徵（明·谢榛）
- 赋得山泉送房造（唐·李端）
- 赋得山诗（南北朝·庾肩吾）
- 赋得山路送友人（明·陈继）
- 赋得山逐放舟迟送王主簿（明·杨基）
- 赋得山雨欲来风满楼（清·常纪）
- 赋得岁寒松（清·戴亨）
- 赋得岩穴无结构诗（隋·王申礼）
- 赋得岸花临水发诗（南北朝·张正见）
- 军队领导高效管理之道
- 电子政务环境下电子公文流程分析与设计
- 中国人才学30年(回顾与展望)
- 军人价值观导论/军人价值观教育系统丛书
- 军人价值观重要学习资料集锦/军人价值观教育系统丛书
- 拔罐疗法速成图解/中医实用技术丛书
- 梅花针疗法速成图解/中医实用技术丛书
- 指压疗法速成图解/中医实用技术丛书
- 刮痧疗法速成图解/中医实用技术丛书
- 给公司大忙人看的佛法书
- 药用天然产物
- 含氮有机化合物阻燃剂
- 新编婴幼儿营养食谱(第2版)
- 最爱奶昔
- 新编孕产妇营养食谱(第2版)