食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
鱿鱼炒蒜苔的做法步骤
-
1蒜苔切段、红椒切丝。 -
2鱿鱼。
-
3将鱿鱼处理干净。切开，肚肉划十字花，再切成块。
-
4锅中放水煮开，加入姜片和料酒，把鱿鱼放入焯水，焯至一卷起来的状态迅速捞起，沥干水备用。
-
5锅中放油，炒蒜苔，加盐炒至段生铲起。
-
6锅中再次放油，大火爆香鱿鱼。
-
7加入适量料酒、酱油、蚝油、糖调味。
-
8倒入炒好的蒜苔和红椒，翻炒均匀入味即可。
-
9成品。鱿鱼鲜嫩、蒜苔甜脆，下饭的家常小炒完成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 蛋皮菠菜塔
- 芝香西葫芦
- 油焖茭白丝
- 腐乳排骨
- 豆腐皮肉卷
- 麻辣小龙虾
- 新版东坡茄子
- 灌汤水萝卜饺子
- 红酒葡萄干面包
- 美味泡菜饼
- 三月槐花香----蒸槐花
- 春季滋补佳品“大枣山药粥”
- 老北京小吃——切糕
- 家常烩菜
- 春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥”
- 双色馒头卷
- 糖醋素排骨
- 腊味山芋
- 羊肉丸子
- 粟米猪肉饺
- 自制咸鸡蛋
- 猪手炖花生
- 水晶虾饺
- 寿司卷
- 冰糖菊花粥
- hard rock
- hard science
- hard sell
- hardship assistance.com
- hardship clause
- hardship letter example
- hardship programs.gov
- hardships can make a boy into
- hardship synonym
- hard shoulder
- hard standing
- hard surface
- hard time
- hard times
- hardware shop
- 晨起西楼（唐·许浑）
- 晨起见牧牛者（宋·赵蕃）
- 晨起见茂木坠崖（当代·卢青山）
- 晨起见菊花盛开有怀青田令殷近夫（明·孙一元）
- 晨起见逢永题壁而去追和一首（明·陈子壮）
- 晨起见雪忆山居（唐·李德裕）
- 晨起观雪（宋·赵蕃）
- 晨起览镜六首（宋·刘克庄）
- 晨起访香积寺（当代·熊东遨）
- 晨起试笔（近现代·黄锡朋）
- 晨起读梦璧兄寄诗感和（当代·伯昏子）
- 晨起趋府（宋·陈棣）
- 晨起趋省（金·朱自牧）
- 晨起送使病不行因过王十一馆居二首（唐·元稹）
- 晨起遣兴（明·郭谏臣）
- 心平气和当老师
- 心理统计学(第2版高等学校心理学专业基础课程教材)
- 食品分析(第3版)/国外现代食品科技系列
- 幼教名师成长案例解读/幼儿园教师专业标准培训丛书/桃李书系
- 追寻教育的真善美/桃李书系
- 问题学生教育指导/桃李书系
- 现代印刷企业管理(全国高职高专印刷与包装类专业十二五规划教材)
- 分析化学(仪器分析部分第2版)
- 鸵鸟高效养殖技术
- 薯类作物高产高效栽培技术
- Canon EOS60D数码单反摄影实拍宝典
- 环境监测技术(高职高专项目导向系列教材)
- 化工安全技术与环境保护(高职高专十二五规划教材)
- 中药制药与设备实用技术
- 车床维修教程(第2版)