正宗红枣百合银耳汤的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	红枣百合银耳汤
释义	“秋季天高气爽、气候干燥，宜少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病。” 食材明细主料银耳 15克薏米 30克苹果 1个百合 20克红枣 8个辅料冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时普通难度红枣百合银耳汤的做法步骤 1 准备好材料。 2 银耳提前泡发。 3 薏米、百合洗干净浸泡。 4 泡发的银耳去根部洗净撕小朵。 5 锅中加水约1500ml,加入银耳、薏米和百合再加入红枣，烧开后小火煲1小时。 6 苹果去皮去籽切块。 7 加入苹果块再煲20分钟。 8 最后加入冰糖搅拌融化就好了。所属分类：汤类
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