“1.
美容抗皱平时多吃一些鲫鱼木瓜汤能吸收丰富的蛋白质和一些胶原蛋白,人体吸收这些物质以后能...
2.
健胃高消化能力鲫鱼木瓜汤中还含有一种天然酵素,物质被人体吸收以后,可以加快身体内脂肪与...
3.
提高身体抗病能力鲫鱼木瓜汤能为人体补充丰富的蛋白质和多种微量元素与维生素,另外,它还能...
4.
调节神经鲫鱼木瓜汤中含有多种人体必需的氨基酸,特别是色胺酸和赖氨酸等物质的含量比较高...”
食材明细
- 鱼香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
鲫鱼木瓜汤的做法步骤
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1鲫鱼，清洗干净，买时已刹好去内脏 -
2把鱼切成两段，姜，拍一下，木瓜去皮去瓤切大块，红枣清洗一下，备用
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3热锅放油，把姜下去爆一下下，再把鲫鱼下锅煎成两面金黄
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4如图，即可
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5加适量的开水大火烧开
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6烧开后撇去浮沫再中小火煮20分钟
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7然后再把木瓜和红枣下锅再煮20分钟，调少许胡椒粉，盐即可
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8成品。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
家常菜