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诗文	青椒炒鸟贝
释义	食材明细 主料 鸟贝 适量 辅料 青椒 适量 胡萝卜 适量 蚝油 适量 蒜 适量 葱 适量 原味 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 青椒炒鸟贝的做法步骤 1 鸟贝一盘 2 中间切开。 3 洗干净 4 用开水烫一下。 5 迅速捞起。 6 胡萝卜切片青椒切块蒜切沫葱切段 7 锅中加油加胡萝卜。 8 放入青椒翻炒。 9 加入蒜和葱。 10 放入耗油翻炒。 11 最后放入鸟贝，翻炒几下即可。 12 装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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