食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁烤南瓜蔬菜沙拉的做法步骤
-
1南瓜削皮切厚一点的片片，正反两面都撒上一层薄薄的盐和黑胡椒，均匀的抹点莎吉亚亚麻籽油在南瓜上，180度烤40分钟。 -
2购买新鲜虾子，海鲜类越新鲜，做出来才会越好吃。
-
3虾子去头、去皮、去虾线，清洗干净，用盐和料酒腌制20分钟。
-
4把烤好的南瓜均匀的放在沙拉盘中，鸡蛋放冷水里，开火，水煮开继续煮4分钟捞出，过一下冷水，去壳，对半切开。
-
5锅中放适量葵花籽油，腌制虾仁的料酒汁过滤掉，放虾仁翻炒，再均匀的撒一层黑胡椒在虾仁上（料酒主要去腥，这样炒出来的虾仁很鲜嫩，原汁原味。
-
6把炒好的虾仁倒入沙拉盘中，锅中的油均匀的淋在蔬菜上。
-
7即可盛出开吃~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 补气 补血的大枣红糖马芬
- 五香鹰嘴豆
- 金枪鱼蔬菜沙拉
- 紫薯豆沙包
- 玫瑰枸杞黄芪茶——下午一壶茶，女人就要悦己
- 培根焗奶香土豆泥——培根啊、土豆啊，叫我如何不爱你
- 天然酵母巧克力蛋糕
- 酸奶拌黄桃芒果雪梨苹果包生菜——清爽解腻消食又美味
- 清蒸鱼糜狮子头
- 牛肉菠菜粉丝汤
- 鲜肉粽
- KT猫----提拉米苏
- 香菇油菜
- 家味嘟嘟鸡
- 杏仁草莓奶拌
- 白玉丸子
- 家乡的美食——酸菜水饺
- 北海道吐司（中种法）
- 鲫鱼豆腐汤
- ｛健康素食｝丝瓜炒木耳
- 爽口的菠菜拌豆干
- 咸蛋黄烩豆腐
- 老少皆宜的零食——自制猪肉松
- 自制家庭炒肉酱
- 青椒炒豆腐
- cricket field
- cricket match
- crickets meme
- crickets phone
- cried for
- cried off
- cried out of
- cried tears
- cried with
- cried wolf
- cries in the drizzle
- cries out
- crimea now
- crimean war
- crime drama
- 过钱文僖公白莲庄（宋·欧阳修）
- 过钱朝阳故居有感柬程伯羽汪宗彝（明·刘炳）
- 过钱清江即事（清·洪繻）
- 过铁佛寺怀古（清·黄标）
- 过铁山水库车中作（当代·卢青山）
- 过铁山铺寄交代吴龙图（宋·赵抃）
- 过铁山驿（宋·冯时行）
- 过铁峰书台观其所得宋咸淳中大宗正训名牒上（元·柳贯）
- 过铁瓮城（明·王称）
- 过铁砧山（清·王汉秋）
- 过铅山有怀韩介之（明·林光）
- 过铅山望鹅湖峰次叔重韵（宋·程洵）
- 过铅山江口（宋·杨万里）
- 过铅山石井（宋·李弥逊）
- 过铅山鹅湖登妙峰寺（宋·李弥逊）
- 初中文言文详解一本全(第3次修订)
- 弹药保障信息技术
- 急性缺血性脑卒中早期诊疗手册/脑卒中诊疗系列丛书
- 相城教育教学论文集(2016)
- 吴让之篆书崔子玉座右铭篆书圣教序(彩色高清放大本)/清代篆书名家经典
- 药品经营质量管理规范(GSP)实用教程(第3版高职高专十三五规划教材)
- 体育与健康(十三五高职高专规划教材)
- IT项目管理--从理论到实践(第2版重点大学软件工程规划系列教材)
- 脑筋急转弯(注音美绘本)/小学生语文新课标必读书系
- 压力容器安全技术(高等学校规划教材)
- 物理化学
- 社会主义市场经济理论(第3版21世纪经济学系列教材)
- 张伯刚临证验方集
- 前滩望潮(洞见与远见)
- 行书(你也能写一手好的毛笔字)