食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁烤南瓜蔬菜沙拉的做法步骤
-
1南瓜削皮切厚一点的片片，正反两面都撒上一层薄薄的盐和黑胡椒，均匀的抹点莎吉亚亚麻籽油在南瓜上，180度烤40分钟。 -
2购买新鲜虾子，海鲜类越新鲜，做出来才会越好吃。
-
3虾子去头、去皮、去虾线，清洗干净，用盐和料酒腌制20分钟。
-
4把烤好的南瓜均匀的放在沙拉盘中，鸡蛋放冷水里，开火，水煮开继续煮4分钟捞出，过一下冷水，去壳，对半切开。
-
5锅中放适量葵花籽油，腌制虾仁的料酒汁过滤掉，放虾仁翻炒，再均匀的撒一层黑胡椒在虾仁上（料酒主要去腥，这样炒出来的虾仁很鲜嫩，原汁原味。
-
6把炒好的虾仁倒入沙拉盘中，锅中的油均匀的淋在蔬菜上。
-
7即可盛出开吃~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 养生小米粥
- 荠菜肉鸡蛋饼
- 适合女人的素鸡新吃法——酒酿烧素鸡
- 自制超级给力的披萨
- 叉烧排骨
- 花鲢鱼三吃一种-----鱼骨汤
- 【酸菜炒青椒】
- 酥皮荠菜馅饼
- 【虾米芥菜】
- 文旦鲜梨饮
- 红酒炖五花肉
- 花生酱花卷
- 腊肠炒芦笋
- 草莓酱千层酥
- 荠菜包子
- 脆皮烧肉----经验与教训总结帖
- 香煎奶酪丸子+丸子汤
- 燕麦葵花籽馒头
- 黄金海茸拌西芹
- 无油牛舌软饼
- DIY版荷叶飘香鸡
- 脆脆的酱腌白萝卜
- 花旗参煲乌鸡汤
- 茄汁脆皮虾仁
- 照烧鱿鱼
- 什么默什么静的成语
- 什么黛什么颦的成语
- 什么黜什么家的成语
- 什么點什么搠的成语
- 什么黠什么恣的成语
- 什么黠什么痴的成语
- 什么黥什么劓的成语
- 什么黩什么篚的成语
- 什么黻什么猷的成语
- 什么黻什么章的成语
- 什么黼什么佩的成语
- 什么鼃什么蛤的成语
- 什么鼇什么极的成语
- 什么鼈什么里的成语
- 什么鼍什么梁的成语
- 九日阁上集（明·欧大任）
- 九日阅武预观军容退而纪事（宋·洪咨夔）
- 九日阴雨不止病中把酒示诸子三首 其一（宋·苏辙）
- 九日阴雨不止病中把酒示诸子三首 其二（宋·苏辙）
- 九日阻雨晚晴二首（宋·陈耆卿）
- 九日阻雨简高侍御（唐·皎然）
- 九日陆山人华甫见过夜集得歌字（明·李英）
- 九日陈使君德基招同李季常饮吕氏园亭得华字（明·黎民表）
- 九日陈士良宅玩菊次韵王洁斋菊有醉杨妃紫霞（明·杨士奇）
- 九日陈少阳同戴国衡王虞章游天清寺菊坡不蒙（宋·张纲）
- 九日陈汝大招集林氏园亭同陈幼孺郑性之康孟（明·佘翔）
- 九日限韵（明·陈邦彦）
- 九日陪两制诸公燕赵氏园亭（宋·强至）
- 九日陪京东马殿院会叠嶂楼（宋·梅尧臣）
- 九日陪刘中丞宴昌乐寺送梁廷评（唐·朱放）
- 高等学校专业伦理教育论纲
- 语言与文化研究(第7辑)
- 中国古代流通经济法制史论
- 地方财政体制的法律问题研究/经济法专题研究书系
- 中国装备制造业的自主创新和产业升级/中外创新政策研究丛书
- 法析驰名商标/创新之维丛书/上海政法学院学术文库
- 企业专利战略(企业知识产权培训教材)
- 人口社会法制研究(2010年卷)
- 家居装饰项目(装饰设计与表现材料构造预算全国高职高专教育建筑装饰工程技术专业规划教材)
- 中国高校毕业生失业研究--劳动力市场分割的视角/博士文库
- 当代国际法论丛(第10卷)
- 毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论教学参考(高校思想政治理论课辅导用书)
- 涉外经济与法律前沿问题研究
- 中国教育财政公平与效率的经验研究
- 专利技术转移(企业知识产权培训教材)