食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
虾仁烤南瓜蔬菜沙拉的做法步骤
-
1南瓜削皮切厚一点的片片，正反两面都撒上一层薄薄的盐和黑胡椒，均匀的抹点莎吉亚亚麻籽油在南瓜上，180度烤40分钟。 -
2购买新鲜虾子，海鲜类越新鲜，做出来才会越好吃。
-
3虾子去头、去皮、去虾线，清洗干净，用盐和料酒腌制20分钟。
-
4把烤好的南瓜均匀的放在沙拉盘中，鸡蛋放冷水里，开火，水煮开继续煮4分钟捞出，过一下冷水，去壳，对半切开。
-
5锅中放适量葵花籽油，腌制虾仁的料酒汁过滤掉，放虾仁翻炒，再均匀的撒一层黑胡椒在虾仁上（料酒主要去腥，这样炒出来的虾仁很鲜嫩，原汁原味。
-
6把炒好的虾仁倒入沙拉盘中，锅中的油均匀的淋在蔬菜上。
-
7即可盛出开吃~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 红心火龙果香蕉鲜酿酵素
- 葡萄干纸杯蛋糕
- 自制奶黄馅
- 卤牛肉牛蹄筋猪脚
- 蜜瓜桑葚柠檬鲜酿酵素
- 海鲜沙拉土豆泥
- 水蜜桃酸奶冻儿
- 玉米大骨汤
- 三椒鱼片
- 糙米蛋包饭
- 火龙果猕猴桃鲜酿酵素
- 酸梅汤
- 蓝莓酸奶慕斯
- 米汤南瓜叶
- 圣女果鲜酿酵素
- 盐烤鳗鱼
- 桂圆莲子银耳糖水
- 冬瓜山药荷叶鲜酿酵素
- 葱烧鸡
- 枇杷山楂鲜酿酵素
- 海绵蛋糕
- 酸辣泡椒鱼
- 腌黄瓜
- 草莓蓝莓鲜酿酵素
- 三明治
- English speaking
- English-speaking
- English Springer spaniel
- English toy spaniel
- Englishwoman
- engorge
- engorged
- engorgement
- engraft
- engrail
- engrailed
- engrailed gene
- engrain in
- engram
- engrave
- 寄吴钤干（宋·高似孙）
- 寄吴门四子诗 周文学公瑕（明·胡应麟）
- 寄吴门故人（明末清初·陈子升）
- 寄吴隐君（元末明初·张羽）
- 寄吴霁轩军台阳（清·杨浚）
- 寄吴鸣翰湖上（明·史鉴）
- 寄吴黔山人（宋·释智圆）
- 寄吾庐（清·李望洋）
- 寄呈东原公刘子彦（明·梁兰）
- 寄呈东圳先生曹侍郎（宋·宋伯仁）
- 寄呈从兄松云翁（明·陶安）
- 寄呈何潜斋小有洞天（宋末元初·方一夔）
- 寄呈刘揆一老湘西（近现代·黄假我）
- 寄呈匡山石西堂（明末清初·何巩道）
- 寄呈千帆四首（近现代·沈祖棻）
- 中国布朗族/中华民族全书
- 中国撒拉族/中华民族全书
- 中国毛南族/中华民族全书
- 中国仡佬族/中华民族全书
- 中国锡伯族/中华民族全书
- 中国阿昌族/中华民族全书
- 中国普米族/中华民族全书
- 中国塔吉克族/中华民族全书
- 中国怒族/中华民族全书
- 中国俄罗斯族/中华民族全书
- 中国瑶族/中华民族全书
- 中国德昂族/中华民族全书
- 中国保安族/中华民族全书
- 中国裕固族/中华民族全书
- 中国京族/中华民族全书