“花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿：花蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压：花蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西红柿鸡蛋蚬子面的做法步骤
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1准备原材料面条、西红柿、鸡蛋煮好的蚬子备用。 -
2西红柿切成小块状。 -
3锅中烧开水放入面条大火煮起来。 -
4面条煮至七成熟时放入西红柿一起大火煮。 -
5西红柿面条煮熟下入搅好的蛋液均匀的打散。 -
6放入蚬子同时放入盐和味精调味均匀。 -
7最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用。 -
8鲜美无比的西红柿鸡蛋蚬子面装入容器中就大功告成啦。 -
9搭配水果和酸奶就更加完美了。 -
10来一个大鸡腿和小糖包再有核桃仁真是营养标配早餐。 -
11蚬子营养丰富鲜美可口适合想减肥的人食用。 -
12早餐是一天最重要的一餐既要营养又要美味可口。 -
13蚬子面是海边孩子的最好福利噢。 -
14开开心心吃早餐拥有美好心情。 -
15每天给自己一个微笑??一个暖暖的拥抱来鼓励最棒的自己。
小窍门
花蚬子可以提高免疫力：花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。利尿消肿：花蚬子能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。祛脂降压：花蚬子能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
使用的厨具：煮锅
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