“时蔬炒饭，营养更丰富，色彩搭配也不会单一，还能增加口感层次。有浓郁香味，也有清脆口感。
其实扬州炒饭也是时鲜炒饭的一种。时鲜炒饭搭配丰富，可以根据自己的喜好更改套餐，比如火腿肠变香肠，黄瓜改莴笋，都行。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
时鲜蛋炒饭的做法步骤
-
1我这次炒的是大概有半斤米煮出来的剩米饭。差不多十厘米直径饭碗五六碗饭左右。自己炒时，根据自己用饭量，将其配料按比增减。准备脱水干虾，七八只。(可用鲜虾，只是个人喜欢干虾浓郁的风味) -
2用水清洗，在水中煮二三十分钟左右。(用鲜虾就只用加米酒和大葱腌制5分钟左右，直接沸水焯水一分钟即可) -
310厘米左右长的青黄瓜，切半厘米粗细粒。8?6?4厘米长宽厚的火腿肠，切两片6?4?0.5厘米的片，沸水中煮两三分钟，捞起切半厘米粗细粒。青豌豆，十厘米直径勺2/3勺左右。长20厘米的小葱两棵左右。葱头切半厘米长的粒，葱叶切两毫米左右长的葱花。 -
4煮好虾，去壳与头，切半厘米粗细粒 -
5鸡蛋两个去壳打散，老姜三分之一小拇指大小一块，拍碎。 -
6锅大火，五厘米直径汤勺，三分之一到半勺左右的猪油融化 -
7加入姜末炒十秒左右 -
8先加入虾粒火腿肠翻炒半分钟，再加入葱头，豌豆，黄瓜一起翻炒一分钟，盛起备用 -
9锅大火烧热，加入五厘米直径汤勺，两勺油。摇锅使油涂满30厘米直径范围。 -
10加入蛋，煎一二十秒，至一面基本定型 -
11翻一面煎10秒左右，用铲将蛋处理成一两指大小 -
12加入冷饭，用铲边压散冷饭，边翻炒。这过程大概需一两分钟。 -
13加入之前炒制的粒，翻炒半分钟左右 -
14加入矿泉水瓶盖一盖至一盖半左右量的盐。可根据自己口味微调盐量。(盐可改用酱油，根据喜好) -
15翻匀关火，加入葱花，余温翻炒出味 -
16盛起 -
17食用
小窍门
1.炒饭，蛋不宜炒太久，易老，影响口感。
2.加入米饭后，可先翻炒，再边压散翻炒，避免蛋在锅底煎久易糊。
3.火腿肠，先煮再切，一是煮后变软嫩易切，二是火腿肠香精味过重，直接炒影响炒饭整体口味，焯水煮制了可降低这种突兀的味道。
4.炒饭不宜炒久，口感易干。
5.干虾等粒，高温翻炒，更易出香味。直接加入饭中，温度不够，达不到这种效果。
6.黄瓜可改用莴笋，火腿肠可改用香肠，腊肉等。
2.加入米饭后，可先翻炒，再边压散翻炒，避免蛋在锅底煎久易糊。
3.火腿肠，先煮再切，一是煮后变软嫩易切，二是火腿肠香精味过重，直接炒影响炒饭整体口味，焯水煮制了可降低这种突兀的味道。
4.炒饭不宜炒久，口感易干。
5.干虾等粒，高温翻炒，更易出香味。直接加入饭中，温度不够，达不到这种效果。
6.黄瓜可改用莴笋，火腿肠可改用香肠，腊肉等。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
主食
家常菜