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诗文	烫野苋菜
释义	食材明细 主料 野生苋菜 400克 辅料 蒜蓉 少许 油 少许 盐 少许 糖 少许 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 烫野苋菜的做法步骤 1 锅中放适量的水烧开，放油，盐，蒜蓉，糖，煮一分钟 2 把泡洗干净野苋菜放下去煮两分钟 3 搅拌均勻，捞起装碟即可 4 简單美味的素菜完成了 使用的厨具：煮锅、炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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