网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#
释义
食材明细
主料
蚬子
200g
粉丝
30g
蒜
20g
香菜
10g
红辣椒
3g
辅料
油
0.5勺
蚝油
1勺
糖
0.5勺
涝汁
2勺
微辣 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉微波蚬子粉丝的做法步骤
1
准备原材料蚬子、粉丝、蒜、香菜、红辣椒备用。
2
锅中烧开水放入粉丝大火煮至微软后立即放入冷水中过凉。
3
处理好的粉丝放入容器中。
4
蒜切成偏小的蒜粒。
5
锅中倒入油加热放入蒜粒倒入蚝油翻炒爆香入味。
6
新鲜的蚬子清洗干净摆在粉丝上面。
7
炒香的蒜蓉铺在蚬子上。
8
容器盖上盖子放入微波炉中加热10分钟。
9
时间到取出容器打开盖子满屋飘鲜蚬子全部张开了大嘴。
10
放入糖均匀的淋上涝汁撒上香菜和红辣椒粒即可享用。
11
搭配一碗豆米饭和鸡蛋是不是营养超级丰盛。
12
早餐要有鸡蛋、水果和干果的存在感哦。
13
蚬子入口鲜美让人回味无穷。
14
调味料和蚬子粉丝拌匀完全入味粉丝再混搭着蚬子的鲜美实在是好吃到爆。
15
可口美味的早餐是会让人的心情非常愉悦滴。
小窍门
蚬子的功效与作用
1、提高免疫力:蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿:蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿,小便不利等。
3祛脂降压:蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝:蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
使用的厨具:微波炉
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
四季豆炒包菜
烂肉豇豆
香辣黄花鱼
肉末蒸蛋
猪蹄饭
四合院家香之三鲜蹄筋汤
酱香花甲
苦瓜炒海灵菇
懒人版麻婆豆腐、又香又麻又辣,就着汤汁能吃两碗米饭。
豇豆角炒虾仁
健康养生餐:糙米香菇盖饭
小熊泡芙
黄瓜木耳炒鸡蛋
萝卜烧肉粉
银芽炒肉丝
西瓜饼干
糖醋脆皮鱼
煎煮尖头鱼
排骨羊肚菌汤
凉拌牛肉
啤酒鸡块炖香菇
皮蛋黄瓜汤
虾仁滑蛋
西芹炒豆干
葱花鸡蛋面
埋什么什么干的成语
埋什么什么影的成语
埋什么什么才的成语
埋什么什么柱的成语
埋什么什么脑的成语
埋什么什么迹的成语
埋什么什么饭的成语
埋什么埋什么的成语
埋什么太什么的成语
埋什么怨什么的成语
埋什么晦什么的成语
埋什么破什么的成语
埋什么竖什么的成语
埋什么苦什么的成语
埋什么财什么的成语
又和(宋·梅尧臣)
又和(宋·欧阳修)
又和(宋·洪咨夔)
又和(宋·王之望)
又和(宋·王灼)
又和(宋·萧立之)
又和(宋·郭印)
又和(宋·郭祥正)
又和(宋·陈傅良)
又和(宋·陈傅良)
又和(宋·韦骧)
又和(宋·韦骧)
又和(宋·韦骧)
又和(宋·韦骧)
又和(宋·韦骧)
逃避自由
体育产业的多元化发展
中国常见植物野外识别手册(大兴安岭册)
明代妇女生活
小学生英汉词典(彩图版)(精)
见证疯狂(精神病院的前世今生)(精)
全真道研究(第11辑)
财务管理实务(高等教育十四五规划教材)/数智财经系列
工程项目投资与融资(工程管理与工程造价新形态融媒体教材)
长笛(沈阳音乐学院社会艺术水平考级全国通用教材)
信号与系统(第2版工业和信息化部十四五规划教材)
朗诵(沈阳音乐学院社会艺术水平考级全国通用教材)
自动控制理论(第5版十二五普通高等教育本科国家级规划教材)
中国老年人的退休精神(基于老年学习团队带领人角色认同的视角)
我国红色动画理论与创作研究
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/30 16:10:49