网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
蒜蓉微波蚬子粉丝#懒人餐#
释义
食材明细
主料
蚬子
200g
粉丝
30g
蒜
20g
香菜
10g
红辣椒
3g
辅料
油
0.5勺
蚝油
1勺
糖
0.5勺
涝汁
2勺
微辣 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉微波蚬子粉丝的做法步骤
1
准备原材料蚬子、粉丝、蒜、香菜、红辣椒备用。
2
锅中烧开水放入粉丝大火煮至微软后立即放入冷水中过凉。
3
处理好的粉丝放入容器中。
4
蒜切成偏小的蒜粒。
5
锅中倒入油加热放入蒜粒倒入蚝油翻炒爆香入味。
6
新鲜的蚬子清洗干净摆在粉丝上面。
7
炒香的蒜蓉铺在蚬子上。
8
容器盖上盖子放入微波炉中加热10分钟。
9
时间到取出容器打开盖子满屋飘鲜蚬子全部张开了大嘴。
10
放入糖均匀的淋上涝汁撒上香菜和红辣椒粒即可享用。
11
搭配一碗豆米饭和鸡蛋是不是营养超级丰盛。
12
早餐要有鸡蛋、水果和干果的存在感哦。
13
蚬子入口鲜美让人回味无穷。
14
调味料和蚬子粉丝拌匀完全入味粉丝再混搭着蚬子的鲜美实在是好吃到爆。
15
可口美味的早餐是会让人的心情非常愉悦滴。
小窍门
蚬子的功效与作用
1、提高免疫力:蚬子含有丰富的蛋白质,而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
2利尿消肿:蚬子能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿,小便不利等。
3祛脂降压:蚬子能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
4利造血、护肝:蚬子所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。
使用的厨具:微波炉
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
随便看
西红柿炖牛腩
自制辣椒酱
牛肉盖浇饭
爆浆心鱼丸炒娃娃菜
香辣豆腐
水煮肉片
自制紫薯馒头
泡椒猪蹄
凉拌小鱼面
煎土豆糖饼
多肉葡萄
西兰花炒鸡肉
剁椒藕丁
莲子炖花胶
减肥餐~蒜蓉烤白菇
30分钟做出一捏就碎的超酥核桃酥!
鸡胸肉蒸杂蔬
炝拌藕片
糖油果子(天鹅蛋)
鸭杂炒苦瓜
孕妇痔疮最佳食谱
非油炸口味独特~陈皮糖醋排骨
猪肉松
五彩炒饭
糖炒板栗
矫什么什么诡的成语
矫什么什么貌的成语
矫什么什么饰的成语
矫什么什么龙的成语
矫什么伪什么的成语
矫什么励什么的成语
矫什么厉什么的成语
矫什么变什么的成语
矫什么奇什么的成语
矫什么干什么的成语
矫什么归什么的成语
矫什么惊什么的成语
矫什么慢什么的成语
矫什么昂什么的成语
矫什么更什么的成语
鹧鸪天 雨夜,易五以车迓某郎,赋此调之(清末民国初·樊增祥)
鹧鸪天 雪宵(清·董如兰(畹仙))
鹧鸪天 雪晓(清·许定需)
鹧鸪天 雪樵过访,赋此以赠(当代·熊盛元)
鹧鸪天 雪(当代·吴金水)
鹧鸪天 雪(近现代末当代初·张伯驹)
鹧鸪天 霍国瑞母八十之寿(元·魏初)
鹧鸪天 霜夜(宋·赵长卿)
鹧鸪天 露台夜坐,和息厂韵(清末近现代初·郭则沄)
鹧鸪天 青溪(清·庄棫)
鹧鸪天 青阳峡对酒(金末元初·段克己)
鹧鸪天 靖州江通判埙生日(宋·魏了翁)
鹧鸪天 静霞自杭州来见,别后复寄词,次其(清末近现代初·汪东)
鹧鸪天 韩氏别墅(元·王恽)
鹧鸪天頠躘塎煮《湖山旧雨轩图》(清·龚自珍)
书中藏有你走过的路
MATLAB科研绘图与学术图表绘制从入门到精通
三七质量的现代检测分析技术
结构设计原理(职业教育道路运输类专业教材)
电商图片处理基础(活页式新形态一体化教材)
泌尿外科护理实用手册
汽车售后服务接待(附实训工单第2版职业教育汽车类专业互联网+创新教材汽车技术服务与营销专业校企合作精品教材)
泾野先生文集(上中下)/儒藏精华编选刊
继发性肾病诊治精粹
玉米间作马铃薯根系互作效应及机理研究
体重管理运动减脂教练
UG NX后处理技术与应用案例/UG数控加工完全自学丛书
计算机电路基础(第3版电子电气基础课程系列教材)
南堡油田开发实践
从豆子到杯子(云南咖啡图语)(精)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/27 2:20:55