“牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪和钠、钾、镁、钙、蛋白质等。牛油果是属于高能低糖水果。牛油果是我们生活中很常见的一种美味，牛油果是水果中比较有营养的，味道浓郁，清爽可口。这种水果让我们的味觉得到很好的享受，而且营养成分也是相当丰富，可以给我们的身体带来充分的营养。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
牛油果沙拉的做法步骤
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1牛油果1个，西红柿1个，元葱四分之一个，去皮五香花生米50克，鲜豌豆粒50克，速冻玉米粒50克。 -
2牛油果洗净，去皮，去核，切片。
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3西红柿去皮，切块。
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4元葱切丝。
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5豌豆粒，玉米粒用清水煮熟。
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6准备好所有食材。
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7摆盘。
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8加入1勺橄榄油，少许糖，醋，盐，沙拉酱，黑胡椒酱和几滴柠檬汁。
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9拌一拌就可以吃了。
使用的厨具：平底锅
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懒人食谱