“红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红枣麦片粥的做法步骤
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1备好食材。 -
2麦片洗干净。 -
3红枣泡一下。 -
4砂锅水烧开放入麦片。 -
5煮10分钟。 -
6红枣却核。 -
7切圈。 -
8倒入砂锅煮。 -
9熬制麦片开花即可。 -
10舀一碗。
小窍门
麦片可以搭配自己喜欢的食材，煮粥煮饭做饼都可以。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐