“挺喜欢吃鱿鱼的，高蛋白低脂肪低热量的食材。和木瓜一起煲汤非常好喝哟。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
木瓜鱿鱼排骨汤的做法步骤
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1准备好材料，木瓜不要选太熟的，半生熟的煲汤最好。 -
2排骨先焯水捞出冲去浮沫。 -
3鱿鱼去黑皮切刀打花刀。 -
4把鱿鱼也焯水，卷起就可以捞出。 -
5姜片和排骨放锅中，加适量水烧开先煲半小时。 -
6木瓜去皮切块。 -
7下木瓜和鲜鱿鱼煲20分钟。 -
8最后加盐调味。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
汤类
家常菜